بالأرز

الكاشير بالأرز المكونات كيلوغرام من لحم الديك الرومي أو الدجاج المفروم. ثلاثة فصوص مهروسة من الثوم. كوب من البهارات بكميات متساوية: كراوية، شومر، فلفل أسود، فلفل أحمر. ملح طعام. حفنة من القدونس المفروم. رشة من الفلفل الأسود محمصة.…

الفتة تعتبر الفتة من أشهر أصناف المقبلات التي تقدم إلى جانب الأطباق الرئيسة في الولائم، أو يمكن ان يتناولها البعض كطبقٍ رئيسي، وتتعدد أنواع الفتة تبعاً للمكوّنات التي تدخل في تحضيرها، مثل: فتة الخضار، وفتة الحمص، وفتة الدجاج، وفنة…

القيمة الغذائية للعدس القيمة الغذائية 100 غرام من العدس الماء 8.26 غرام الطاقة 352 كيلو كالوري البروتين 24.63 غرام الدهون 1.06 غرام الكربوهيدرات 63.35 غرام الألياف 10.7 غرام السكر 2.03 غرام الكاليسيوم 35…

القيمة الغذائية للأرز القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 2.86 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 31.43 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام الحديد 0.34 ملليغرامفتة الأرز…