بأهمها

مع أن الكثيرين منا يبحث عن البروتينات في اللحوم والبيض وغيرها من المصادر الحيوانية، إلا أن هناك العديد من مصادر البروتينات النباتية أيضًا.إن مصادر البروتينات متنوعة وإحداها المصادر النباتية، فما هي أهم مصادر البروتينات…

إذا كنت تشعر بتعب شديد، عليك قراءة هذا المقال، هنا سوف نستعرض قائمة تفصيلية بأسباب تعب الجسم والعضلات.تختلف أسباب تعب الجسم والعضلات من شخص لآخر، وتتراوح بين العابر والطفيف وصولًا إلى الخطير والطارئ، إليك أهم أسباب تعب…

مع أن الكثيرين منا يبحث عن البروتينات في اللحوم والبيض وغيرها من المصادر الحيوانية، إلا أن هناك العديد من مصادر البروتينات النباتية أيضًا.إن مصادر البروتينات متنوعة وإحداها المصادر النباتية، فما هي أهم مصادر البروتينات…

هل أنت أم وظهر لدى رضيعك طفح جلدي؟ هل أنت قلقة وتبحثين عن أنواع الطفح الجلدي لدى الرضع لتتعرفي على كيفية التعامل مع طفلك؟ إذًا تابعي المقال.من الطبيعي أن يصاب الأطفال بنوع من الطفح الجلدي بعد ولادتهم بعدة أيام؛ بسبب تأقلم…

هناك العديد من الأدوية والمكملات التي تساعد على كسب الوزن في حالات النحافة الشديدة، إليك قائمة بأهم مكملات وأدوية لزيادة الوزن.هناك العديد من مكملات وأدوية لزيادة الوزن والتي تفيد بشكل خاص الأشخاص المصابين بالنحافة…

هل ترغب بالشعور بالنشاط في فترة الصباح؟ إذًا عليك ممارسة تمارين المرونة الصباحية والتي ستُذكر مجموعة هامة منها في المقال.تمارين المرونة الصباحية هي تمارين تُمارس فور الاستيقاظ من النوم لتنشيط الجسم، وإيقاظ العضلات، وفي هذا…

هناك العديد من الأمور التي قد تسبب اكتساب بعض الكيلوغرامات الزائدة، لكن هل الأدوية أحد تلك الأمور؟ نعم، ويوجد قائمة بأبرزها في المقال.قد تأتي الأدوية التي يصفها لك الطبيب مع مضاعفات وأعراض جانبية غير مرغوبة عديدة، فعلى سبيل…

ما هي أعراض سرطان القولون في بدايته؟ وما هي الأمور التي عليك الانتباه إليها مبكرًا؟ أهم المعلومات وأبرز الأعراض التي عليك معرفتها تجدها هنا.في كثير من الأحيان للأسف لا يتم الكشف عن سرطان القولون إلا في مراحل متأخرة، لأن…