الوزن الزائد
لزيادة الوزن العديد من الآثار السلبية على السمين، ومن هذه الآثار: الاستياء النفسيّ بسبب هيئة الجسم، والمشاكل الصحية التي تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض مثل انسداد الشرايين، وارتفاع الكولسترول في الدم، بالإضافة إلى صعوبة…
الخسارة الصحية للوزن في أسبوع
حسب الخبراء، فإنّ النزول الصحيّ والآمن للجسم خلال أسبوع يتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغرام؛ إذ إنّ فقدان الوزن بسرعة قد يؤدي إلى إصابة الشخص بالعديد من المشاكل الصحيّة، ومن أهمّها: خسارة الكتلة العضلية، ونقص…
التسمين
هناك بعض السيدات والفتيات اللواتي يعانين من النحافة ويسعين لزيادة أوزانهن بعدة طرق، فمنهن من تلجأ لتناول حبوب التسمين أو إبر التسمين لزيادة الوزن، إلا أن هذه العلاجات قد تؤدي إلى حدوث مشاكل في أجهزة الجسم، ويفضل بدلاً من ذلك…
مقدار زيادة الوزن في أسبوع
يعتمد مقدار زيادة الوزن خلال أسبوعٍ واحدٍ على مقدار ما يتمّ استهلاكه من السعرات الحرارية بشكلٍ أساسي، وتتطلّب عملية الزيادة في الوزن بشكلٍ صحي أن تكون بشكلٍ تدريجي، ممّا يُشير إلى أنّ مقدار الزيادة الأسبوعية…
تجهيز مكان الدراسة
حتّى يُذاكر الطالب بشكل صحيح وفعّال، عليه أولاً اختيار المكان المناسب له للمذاكرة، بحيث يتسع هذا المكان لكافة الكتب، والملاحظات، والأدوات المستخدمة للمذاكرة، كما يجب أن يُشعر هذا المكان الطالب بالراحة والقدرة على…
تطويل الشعر بأسبوع
لا شك أنّ جمال الشعر والاهتمام به من الأمور التي تشغل النساء طوال الوقت، فنراها تبحث بشكلٍ مستمر عن طرق ووسائل للحصول على شعر طويل وكثيف وخالي من المشاكل، ومن هذه الطرق مستحضرات الشعر المختلفة والتي تكون عادةً باهظة…
الشعر الهندي
يلفت الشعر الطويل الجذّاب الأنظار، ويحلم الكثير من الناس بالحصول على شعر طويل وصحّي، وهناك العديد من الطرق التي تُساعد على مُعالجة مُشاكل الشعر الجاف أو التالف، وإعادة اللمعان، والقوّة إليه كالنساء الهنديّات، علماً أن…