تصفح الوسم

انقطاع

عام

فوائد شاي المرمية لتخفيف من أعراض انقطاع الطمث

شاي المرمية مستخرج من أوراق Salvia officianalis ، التي تنمو في منطقة حوض البحر المتوسط، هي واحدة من الأعشاب الأكثر أهمية لصحة الإنسان ومحببة في الطهي تدخل في جميع المطابخ العالمية تحتوي العشبة على تركيزات عالية من…
عام

اسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن العشرين

اسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن العشرين كثيرة و معقدة، فالدورة الشهرية من أهم الأمور التي تأتي على المرأة و تعمل على التخلص من الجراثيم بقايا الخلايا الميتة التي تتواجد في جسم المرأة. اسباب انقطاع الدورة الشهرية:…
عام

انقطاع الطمث وعلاقته بزيادة الوزن

اكتساب الوزن شائع جدا بعد سن اليأس، فهناك علاقة بين زيادة الوزن و انقطاع الطمث ، حيث أن حوالي 30٪ من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 59 عام، يعانين من السمنة المفرطة. مخاطر زيادة الوزن بعد انقطاع…
عام

نقص فيتامين B12 و انقطاع الطمث

يساعد فيتامين B-12، مثل كل فيتامينات المجموعة B ، جسمك على تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة ، و يبني خلايا الدم الحمراء ، و يساعد على تخليق الحمض النووي DNA ، و يحافظ على سلامة الجهاز العصبي . و لكن مع تقدم العمر، قد تتعرض قدرة…
عام

أهمية المغنسيوم للنساء بعد انقطاع الطمث

تحتاج جميع أعضاء جسمك – بما في ذلك الكلى و القلب – إلى المغنيسيوم للعمل بشكل صحيح . المغنيسيوم ضروري أيضا لتكوين العظام و الأسنان و تنشيط الإنزيمات و إنتاج الطاقة . لسوء الحظ ، تميل مستويات المغنسيوم إلى التلاشي أثناء انقطاع الطمث…
عام

النظام الغذائي الغني بالأسماك والبقوليات يؤخر انقطاع الطمث

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالأسماك والبقوليات في تأخير انقطاع الطمث الطبيعي، في حين أن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة مثل المعكرونة والأرز، قد يساعد في تسريعها، وذلك كما تشير هذه الدراسة البريطانية الأولى من…