انقاص

السمنة أصبحت مرض العصر والسبب الرئيسي للكثير من الأمراض كالسكر وأمراض القلب والسرطان وغيرها لذلك يحذر الأطباء منها وينصح بضرورة التخلص من الوزن الزائد فيلجأ مرضى السمنة الى اتباع الحمية الغذائية وطرق الريجيم ولكن هذه الطرق تأخذ…

فقدان الوزن هو الشيء الذي يسلط الجميع اهتمامه عليه في عصرنا الحالي بالإضافة إلى ذلك واحدة من أكثر المناطق إحباطًا للجميع هي منطقة البطن تختلف الدهون بالبطن عن باقي اجزاء الجسم ، لأنها رواسب للدهون الاخرى بالجسم غالبًا ما تسمى…

الزعفران من أشهر الأعشاب و أكثرها فائدة و يمتاز الزعفران بطعمه المميز و تكلفته المرتفعة مقارنة بغيره من الأعشاب الأخرى  و يدخل في الزعفران في إعداد الكثير من الأطعمة و نحصل منه أيضاً على زيت الزعفران  الذي يعالج الكثير من الأمراض…

يمكن تعريف السمنة كحالة من زيادة الدهون في الجسم، حيث تراكمت الدهون الى الحد الذي من المحتمل أن تكون ضارة بالصحة وذلك نتيجة عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والشراب والطاقة المستهلكة للجسم. يحدث ذلك في الحالات التالية:…

هل حاولت من قبل إعادة تهيئة جسمك والتخلص من السموم الموجودة فيه وباءت محاولاتك بالفشل؟إذن  فالطرق التي تتبعها لتنظيف جسمك من السموم لم تكن تعمل بشكل فعال. يتناول هذا الموضوع أفضل أنواع  مشروبات الديتوكس التي تساعد في انقاص…

يستخدم الليمون على نطاق واسع للحفاظ على صحة وجمال الجسم ، كما أنه يعتبر من المكونات الطبيعية الفعالة في إنقاص الوزن ، فيستطيع اللليمون تقليص حجم الخصر والحفاظ على رشاقة وتناسق الجسم ، ويعرف الليمون بتأثيره الفعال في التخلص من…

تعتبر القهوة من الأكثر المشروبات الموجود في البيوت العربية، وهي واحدة من المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما تساعد على زيادة حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي…

یرغب العديد من الناس في اتباع نظام غذائي يساعدهم في التخلص من الوزن الزائد و في الوقت نفسه لا يضر بصحة أجسادهم ، و تعتبر السلطة الخضراء من أهم المقبلات التي ترتبط ارتباطاً وثيقاً ب الرجيم الصحي و ذلك لاحتوائها على…