انفعالاتي

كيفيّة السيطرة على الانفعالات هنالك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للسيطرة على الانفعالات، ومنها ما يأتي: أول ما تحتاجه هو أن تُحدّد ما هي المجالات الموجودة في حياتك، والَّتي تُريد أن تُسيطر عليها، أي ما هي الأشياء الَّتي لا تستطيع…