امتصاص

يطلق الجسم عدد كبير من الهرمونات المختلفة ، و هذه الهرمونات تشمل تلك الهرمونات الجنسية المختلفة ، و التي تؤدي إلى النضوج الجنسي ، و من بينها هرمون الاستروجين و التستوستيرون و البروجسترون و غيرها.…

التدخين من العادات السيئة التي لها العديد من الآثار السلبية على الجسم ، فإن التدخين لا يضخ السموم في الجسم و حسب و لكنه يمنع امتصاص الفيتامينات و المعادن الهامة التي يحصل عليها الجسم من الغذاء ، في حين ان نسبة هذه المعادن في الجسم…

أنت في حاجة إلى فيتامين أ لنظام مناعة صحي ، و رؤية جيدة ، و عظام صحية و انقسام الخلايا ، بالإضافة إلى العديد من عمليات الجسم الأخرى . و مع ذلك ، فإن فرط الفيتامين أ ، أو سمية فيتامين أ ، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ب هشاشة…

الكالسيوم هو أحد أهم العناصر الرئيسية، التي يحتاجها جسم الإنسان، ويجب أن يحصل عليها بكميات محددة وبشكل يومي، وتختلف معدل هذه الكميات حسب الفئة العمرية للأشخاص، وتتعدد المصادر التي نحصل من خلالها على الكالسيوم ، فمنها…

كم يستغرق امتصاص الحديد في الجسم هو السؤال الذي يشغل الكثير لمعرفة الوقت المستغرق في امتصاص الحديد داخل الجسم، وهذا يعتمد على كمية الحديد التي يحتاج إليها الإنسان خلال اليوم، فيجب تحديد الكمية أولا لمعرفة المدة التي يتم فيها امتصاص…

يعتبر عنصر الكالسيوم أحد أهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان، حيث أنه العنصر المسئول عن تكوين وبناء عظام وعضلات الجسم ، كما يكسبها قوة، إذ نحصل عليه من منتجات الألبان بشكل خاص، ويؤثر نقص عنصر الكالسيوم في الجسم على صحة الإنسان…

يتم امتصاص الفيتامينات في الجهاز الهضمي لكي نريد عيش حياة صحية فنحن نقوم بمحاولة تناول وجبات تكون غذائية و متوازنة. إن زيادة مكملات الفيتتامينات و الحصول على جميع العناصر الغذائية الحيوية الموجودة بالفيتامينات التي يحتاجها…

الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في الجسم ، موجود في بعض الأطعمة وهو متوفر أيضاً كمكمل غذائي  وفي بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة،  الكالسيوم ضروري لتقلص الأوعية…