عام نصائح تمكن الجسم من استيعاب الكالسيوم و امتصاصه جميعنا بحاجة لتناول كميات من الكالسيوم بشكل يومي لكونه من أهم العناصر التي يعتمد عليها جسم الإنسان ، و ذلك لأنه له أهمية كبيرة في العديد من الوظائف في جسم الإنسان . أهمية الكالسيوم أنت بحاجة إلى…