تصفح الوسم

اليقظة

أسباب أحلام اليقظة المرضية لدى المراهقين

.. أحلام اليقظة جملة معروفة لدى الجميع و لكن أغلب الناس لا يعلمون عنها إلا القليل جداً ، حيث أن أكثر الناس يتعامل معها على أنها شيء طبيعي جداُ و في الحقيقة بالفعل جميع الناس لديهم أحلام يقظة ، إذن أين المشكلة ؟ المشكلة هي الإغراق…

علاقة أحلام اليقظة بعلم النفس

احلام اليقظة هل هي مرض نفسي أحلام اليقظة هي أمر طبيعي ولكن أحلام اليقظة المفرطة من الممكن أن تكون أحد أعراض مرض نفسي. ولكن بشكل عام لا يمكن القول أن أحلام اليقظة هي مرض نفسي. من الممكن أن تؤثر الصحة العقلية على مدى أحلام…

ما هي اليقظة الذهنية

شجع مفهوم اليقظة الذهنية ، الذي نشأ من الممارسات البوذية المبكرة ، على التأمل المنير الذي ركز على الوعي بالمشاعر والأحاسيس ، واليوم ، وتستمر ممارسة اليقظة الذهنية في تعريفها على أنها وعي بالذات وقدرة على التأمل. ولكنها…

ما هي اليقظة ومهاراتها

ما هي اليقظة التأمل هو العقل الذي يركز بشكل خاص على موضوع فاضل وتتمثل وظيفته في جعل العقل مطمئنًا وهادئًا، في التأمل نطور بالضرورة حالات ذهنية فاضلة أو إيجابية، إن التركيز على الحالات الذهنية السلبية أو حتى المحايدة ليس…

أفضل 8 كتب عن اليقظة الذهنية

ما هي اليقظة اليقظة هي ممارسة تكون فيها شديد الوعي باللحظة ، والتواجد في الوقت الحاضر ، والاعتراف بما تفكر فيه وتشعر به ، وتقبله دون حكم ، عندما تكون متيقظًا يعني ذلك أن تغمر نفسك في اللحظة الحالية إلى الحد…

مؤشرات اليقظة الروحية ومراحلها

ماهي اليقظة الروحية إن اليقظة الروحية متواجدة في القديم ويمكن أن نلاحظها في مجموعة متعددة ومختلفة من الثقافات والأديان حول العالم ، وقد أطلق عليها عدة أسماء مثل اسم نيرفانا أو اسم التنوير وأيضاً أطلق عليها…

ما هي أحلام اليقظة

أحلام اليقظة تُعرف أحلام اليقظة (بالإنجليزية: Daydreaming) بأنّها الانغماس في الأفكار التي لا علاقة لها بالمحيط أو النشاط المباشر، وهي نتاج مجموعةٍ من مناطق الدماغ المعروفة باسم شبكة الوضع الافتراضي (بالإنجليزية: the default mode…

أحلام اليقظة في علم النفس

أحلام اليقظة ظهر الاهتمام بالأحلام والخيال منذ العصور القديمة مروراً بالعصور الوسطى وحتى العصر الحالي، واختلف علماء الفلسفة قديماً وعلماء النفس حديثاً في تناولها ودراستها بالتفسيرات البدائية القديمة ومنها إلى التفسيرات العلمية الحديثة،…

التخلص من أحلام اليقظة

أحلام اليقظة المفرطة تُعرَف أحلام اليقظة المفرطة (بالإنجليزية: Maladaptive Daydreaming) بأنّها عبارة عن الإحساس والاندماج بمجموعة من الأفكار التي لا ترتبط بالمجال المحيط بالشخص بشكل مباشر، أو بالأنشطة التي يقوم بها، فهي أحلام مرتبطة…

تمارين اليقظة التامة: كيفية البدء

هل تتطلع إلى أن تجرب معايشة تفاصيل اللحظة الحاضرة؟ اكتشف كيفية استخدام تمارين اليقظة التامة لاكتساب وعي أكبر بالعالم من حولك.محتويات الصفحةمقدمةما هي اليقظة التامة؟فوائد تمارين اليقظة التامة؟أمثلة على تمارين…

اليقظة والتنبه الذهني للتعزيز الصحة النفسية

إن مستوى التنبه العالي واليقظة الذهنية لدى المرء بمشاعره وافكاره ومحيطه، يساهم بشكل كبير في تعزيز الصحة النفسية وتحسينها لتعيش حاضرك بصورة مثالية:قد يكون من السهل أن تندفع بالحياة من دون توقف لملاحظة الكثير. إن إعطاء انتباه…

تمارين اليقظة التامة: كيفية البدء

هل تتطلع إلى أن تجرب معايشة تفاصيل اللحظة الحاضرة؟ اكتشف كيفية استخدام تمارين اليقظة التامة لاكتساب وعي أكبر بالعالم من حولك.محتويات الصفحةمقدمةما هي اليقظة التامة؟فوائد تمارين اليقظة التامة؟أمثلة على تمارين…

تمارين اليقظة التامة: كيفية البدء

هل تتطلع إلى أن تجرب معايشة تفاصيل اللحظة الحاضرة؟ اكتشف كيفية استخدام تمارين اليقظة التامة لاكتساب وعي أكبر بالعالم من حولك.محتويات الصفحةمقدمةما هي اليقظة التامة؟فوائد تمارين اليقظة التامة؟أمثلة على تمارين…