الولادة

الشوفان يعتبر الشوفان غنياً بالحديد، والكالسيوم، والكربوهيدرات، والبروتينات، بالإضافة إلى الألياف حيث تساعد هذه العناصر في التخلص من الإمساك، ولهذا ينصح بتناول الشوفان مع الحليب، والمكسرات، والفواكه الجافة، بالإضافة إلى أنه يمكن تناولها…

ما الدواعي للولادة بالمحجم ( بالشفط او بالملقط الجنيني )؟ عدة أسباب ومنها عدم خروج الجنين من القناه التناسلية أو ضعف نبض الجنين خلال المخاض أوعدم قدرة السيدة على دفع الجنين لإرهاقها أولوجود أمراض معينة لديها تمنعها من دفعه.ما مدى…

اكتئاب ما بعد الولادة تشعر النساء بعد الولادة بالحزن والتعب والإرهاق، وعادة ما تكون هذه المشاعر اضطرابات نفسية عابرة، بمعنى أنّ الأم تتخلص منها خلال فترة قصيرة بعد الولادة، ولكن في حال استمرار هذه المشاعر لأكثر من أسبوعين أو في حال…

مرحباً بك أيتها الأم الجديدة قبيل اللحظة الأهم والأكثر إثارة في حياتك، جهّزنا لك عددا من النصائح الكفيلة بجعل هذه التجربة ممتعة وسهلة جداً. نوصي بالوصول إلى المستشفى مع ثلاث حقائب: حقيبة صغيرة للأغراض الضرورية لك خلال الولادة، حقيبة…

الحمل بعد ظهور نتيجة الحمل الإيجابية استناداً إلى اختبار الحمل، تبدأ كلُّ أم بالتفكير في جنينها القادم، والذي سيخفف عنها جميع متاعب وصعوبات الحياة، وتنتظر هي وزوجها يوماً بيوم قدوم هذا المولود والذي سيغير حياتهم للأجمل ويجعلها مليئة…

توسّع عنق الرّحم يبدأ عنق الرحم في المرحلة الأولى من الولادة من المخاض بالتّوسع بشكل تدريجيّ وقليل حتّى تتم عملية الولادة، ويحدث الطّلق مع كلّ انقباض في عضلات الرّحم، ثمّ يتم أخذ الصور التخطيطيّة لعنق الرّحم وصولاً إلى الجزء السّفلي…

المشي يعدّ المشيّ من أبسط الطّرق للوصول إلى اللياقة البدنية بعد الولادة، ويُمكن ممارسته عن طريق القيام بنزهة مُريحة وحمل الطّفل في حقيبة أمامية لإضافة المزيد من الوزن، والحصول على نتائج أفضل، وللتّنويع يمكن المشيّ إلى الخلف أو المشي في…

الولادة تُعتبر مرحلة المخاض مهمة في عملية الولادة وخروج الطفل، ويدل على حدوث المخاض ظهور بعض العلامات، منها الشعور بالمغض، وانقباضات منتظمة تصبح الفترة الزمنية بينها قصيرة مع مرور الوقت، مع الشعور بألم الظهر، بالإضافة إلى نزيف المهبل أو…