الولادة

تمرين التنفس العميق يعتبر هذا التمرين من التمارين السهلة والتي يمكن القيام بها لتنحيف منطقة البطن وتقوية عضلاته بعد وقت قصير من الولادة، وذلك من خلال: الجلوس في وضعية مستقيمة. التنفس بعمق مع سحب الهواء من الحجاب الحاجز نحو الأعلى.…

أسرع رجيم بعد الولادة القيصرية تعتبر الولادة القيصرية عملية جراحية كبرى في البطن، وتشمل قطع جدار البطن والرحم حتى ولادة الطفل. وتساعد التغذية السليمة بعد الولادة القيصرية على الشفاء وإنقاص الوزن المكتسب أثناء الحمل. قد يبدو شكل الأم…

الرضاعة الطبيعية أثبتت الدراسات أنّ للرضاعة الطبيعيّة تأثيراً كبيراً في كلٍّ مِن الأم والطفل، كما أنّها تساعد على خسارة الوزن بعد الولادة؛ حيثُ أظهرت دِراسةٌ شملت 4,922 مرأةً مرضعةً أنّ النِّساء اللاتي كنّ يُرضعن أطفالهنّ رضاعةً…

رجيم ما بعد الولادة القيصرية ترغب كل إمرأة باستعادة رشاقتها بعد الولادة، غير أنّ المشكلة الكبيرة هي كيفية المداومة والاستمرار برجيم يمنحها التغذية المناسبة والصحية خلال فترة إرضاع طفلها، وفي نفس الوقت يمكّنها من خسارة بعض الوزن، ولهذا…

رجيم بعد الولادة القيصرية العودة للجسم الطبيعي بعد الولادة حلم كل امرأة تسعى للوصول إليه في أقصر وقت ممكن، حيث إنها تكتسب الوزن بشكل كبير خلال فترة الحمل، ويتم فقدان القليل منه بعد الولادة مع بقاء عدة كيلوجرامات تتركز بمنطقة البطن…

عدد عظام حديثي الولادة يمتلك كل شخص هيكلاً عظمياً يُعطي للجسم هيئته وبنيته العامة ويتيح للجسم التحرك بعدة طرق ويقوم بحماية الأعضاء الداخلية وغيرها من الوظائف، ويمتلك جسم الطفل عند ولادته 300 عظمة، تلتحم لاحقاً لتشكّل 206 عظمة لدى…

عدد عظام الطفل حديث الولادة يتكوّن جسم الإنسان البالغ من 206 عظمات، إلا أنّ عدد عظام الطّفل عند الولادة يكون 300 عظمة، والسّبب في هذا الفرق أنّ ما يقرب من ثلث عظام الطّفل تلتحم مع بعضها البعض أثناء نموه، بالإضافة إلى أن بعض العظام لدى…

تزاوج القطط يعتبر شهر شباط هو شهر تزاوج القطط، ويوجد العديد من العلامات التي تصيب القطة أثناء فترة التزاوج نذكر منها المواء بشكلٍ مزعج، والتجول في المنزل بكثرة، ورفع ذيلها إلى الأعلى وغيرها، وبعد انتهاء عملية التزاوج يبدأ حمل القطة…