الوقت

مقدمة أَنعم الله سبحانه وتعالى على عباده بالعديد من النِعَم التي لا تُعد ولا تُحصى؛ فكانت نِعمة الوقت من أعظم النِعم التي يُحسد عليها الإنسان في الدنيا ويسأل عنها سؤالاً عظيماً في الآخرة، ولِشرف الوقت ولِعظيم أهميته فقد أقسم الله سبحانه…

ترتيب البيئة المحيطة إنّ تنظيم بيئة العمل المحيطة، مثل، المنزل، أو مكان العمل، أو أيّ مساحة شخصيّة يوفّر الكثير من الوقت من خلال تسهيل وتسريع الوصول للحاجيات المختلفة، لأن عملية البحث عن الأغراض، مثل الهاتف الخلوي، أو المفتاح أو غيره…

إنشاء خطة يومية وضع خطة للبرنامج اليومي في الليل قبل النوم أو في الصباح الباكر، الأمر الذي من شأنه أن يساعد على إعطاء النظرة حول كيفية تمضية اليوم، وبالتالي تكون المهمة بالالتزام بالخطة قدر المستطاع. تحديد وقت لكل مهمة يساعد تحديد الوقت…

اللعب مع الأطفال يمكن قضاء الوقت مع الأطفال عن طريق القيام بهذا الأمر البسيط، ويمكن مثلاً اللعب معهم عن طريق الجلوس على الأرض واللعب بالشاحنات، وبناء القلاع والحصون، وعمل أبنية من الكارتون المقوى للسيارات، وغيرها من الأمور التي تسعد…

الوقت المناسب لقص أطراف الشعر لا يؤثّر قصّ الشعر الكثير في مُعظم الأحيان في زيادة سرعة نمو الشعر، بينما يُحافظ على صحّة الشعر أثناء نموّه؛ لذلك يُوصى بقصّ الأطراف مرةً كلّ 3-4 أشهر، ويُوصى قبل قصّ الشعر بتجنّب غسله باستعمال الشامبو؛…

كم أحتاجُ من الوقت لشدّ جسمي يحتاج شدُّ الجسم إلى تمارين اللياقة البدنية بشكل أسبوعي، حيثُ تُساهم في تنشيط القلب، والأوعية الدموية، وبناء العضلات، ويكون ذلك بشكل تدريجي مثل ممارسة تمارين القوة مرتين في الأسبوع، بالإضافة إلى ساعتين ونصف…

ان السيطرة على مستويات الكولسترول في الدم دور هام في تجنب امراض القلب والاوعية الدموية. في المملكة الاردنية الهاشمية هناك علاقة طردية بين ارتفاع الكولسترول وارتفاع عدد الوفيات اثر امراض القلب.يؤدي ارتفاع مستوى الكولسترول في…

تعد إدارة الوقت بشكل جيد أمرا ضروريا للتعامل مع ضغوط الحياة العصرية من دون أن تشهد الكثير من التوتر. اليكم النصائح السهلة الاتية لمساعدتكم:إن كنت لا تملك الوقت الكافي لإنهاء المهام الخاصة بك، فتحسين إدارة الوقت تساعدك على…