الوقاية

قياس درجة تلوث الهواء يُمكننا معرفة مستوى نظافة الهواء في بقعة جغرافيّة معيّنة من خلال مؤشّر جودة الهواء، والذي يُفيد في تحديد ما إذا كانت المنطقة صالحة لتكون مأهولة بالسكان أم لا، كما يُفيد في قياس مدى فعاليّة تطبيق سياسات الحد من…

إنشاء المباني المقاومة للزلازل يعد إنشاء مبانٍ مقاومة للزلازل من الطرق المهمة للوقاية منها، حيث يجب على الحكومات عدم إعطاء تصاريح الموافقة على البناء إلا في حال كان المنشأ مصمماً هندسياً لمقاومة الزلازل، كما يجب أخذ التصاريح من الحكومة…

سكر الحمل يعرف سكري الحمل أو السكري الحملي (بالإنجليزية: Gestational diabetes) بأنَّه السكري الذي يصيب الأم أثناء الحمل؛ وذلك بسبب الهرمونات التي تسبب مقاومة الجسم للإنسولين (بالإنجليزية: Insulin)، وهذا يؤدي بدوره إلى ارتفاع مستوى السكر…

نزلات البرد تُعرَّف نزلات البرد (بالإنجليزية: Common Cold)، أو البرد، أو الزكام، أو الرشح، أو الضناك، أو الضُّود، على أنَّها عدوى فيروسية عادة ما تصيب الأنف والحلق (بالإنجليزية: Throat)، إذ قد تتسبّب العديد من أنواع الفيروسات بحدوث…

إنفلونزا الخنازير تعدّ إنفلونزا الخنازير (بالإنجليزية: Swin Flu) أحد الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي للإنسان، ويسببها فيروس إنفلونزا الخنازير بأنواعه المختلفة، وهي: H1N1،H1N2 ،H3N1،H3N2، الذي ينتمي لإسرة أورثوميكسوفيريداي (بالإنجليزية:…

مرض الإيدز يُعدُّ مرض الإيدز أو السيدا أو التنقصم أو نحت تناذر نقص المناعة المكتسبة أو متلازمة نقص المناعة المكتسبة (بالإنجليزية: Acquired immunodeficiency syndrome) الذي يُرمز له اختصاراً ب AIDS، المرحلة الأكثر تقدُّماً من الإصابة…

عسر الهضم يُطلق مصطلح عُسر الهضم أو سوء الهضم (بالإنجليزية: Dyspepsia) على الحالة التي يشعر فيها الشخص بانزعاج أو ألم في البطن مصاحب لمواجهة صعوبة أو مشكلة في هضم الطعام. طرق الوقاية من عسر الهضم ترتبط مشكلة عسر الهضم بتناول أطعمة معينة…

التمارين الرياضية يُعرف الديسك علميّاً بمصطلح الانزلاق الغضروفي (بالإنجليزية: Herniated disc)، ويُنصح بممارسة الرياضة بشكلٍ مُنتظم؛ مع الحرص على ممارسة الأنواع التي تُساهم في تقوية عضلات الظهر والبطن، وفي الحقيقة، هُناك العديد من…