الوزن

ماذا لو استطاع الإنسان أن يتناول الطعام الشهي اللذيذ الملئ بالدهون وبالكمية التي يريدها دون زيادة في الوزن ؟ وفقًا لإحدى الدراسات التي تم إجراؤها على الفئران فقد تم التوصل إلى ان أدوية الجلوكوما تمنع…

مشكلة إنقاص الوزن من أكثر المشاكل الشائعة لدى الكثير من الناس، ومن أكثر الأمور الصعبة في حل هذه المشكلة هو الحرمان من الطعام، وقد يظهر لدى البعض أن إنقاص الوزن بدون حرمان من الطعام قد يبدو أمر سحري، ولكن بالفعل هناك بعض الطرق التي…

مضت ثمانية أشهر من العام 2018، وإذا كانت خطة البعض لهذا العام هى أن يقوموا بتناول الطعام الصحي وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، والإستيقاظ مبكرًا للاستمتاع بحياة صحية، إذا قام البعض بتنحية هذه الأهداف جانبًا وعادوا إلى ممارسة…

تنتج شجرة البن حبوب خضراء يتم تحميصها لإنتاج مسحوق القهوة المتعددة الأنواع والمذاقات، لكن القهوة الخضراء هي حبوب البن قبل تحميصها، لذلك فهي تتميز عن القهوة التي تم تحميص حبوبها بأنها غنية بمادة الكلور جنيك الخضراء المفيدة جدًا لصحة…

قد يلاحظ البعض مع اتباعهم الأنظمة الغذائية والتي تهدف لانقاص الوزن ثبات أوزانهم ، وعدم مقدرتهم على فقد المزيد من الوزن ، وغالباً ما وجد أن مايعيق عملية انقاص الوزن تناول بعض الأنواع من الأطعمة الصحية ، وهذا ما أثار…

إذا كان الشخص يحاول إنقاص وزنه فعليه تجنب تناول مصادر البروتينات التي نستعرضها في هذه السطور، مما لا شك فيه أن البروتين أحد العناصر الغذائية الهامة التي ينبغي أن تكون موجودة على قائمة الطعام الذي يتناوله الشخص الذي يسعى لإنقاص وزنه…

الليمون هو أحد الثمار الحمضية التي تستهلك عن طريق إضافتها إلى الماء سواء الساخن أو البارد ، ومعظم الناس الذين يتطلعون إلى فقدان الوزن يؤمنون بأن شرب ماء الليمون الدافئ يساعدهم على ذلك ، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن ماء الليمون…

أكدت بعض الدراسات على أن بنية أجسام الرجال العضلية جعلتهم الأكثر سرعة في انقاص أوزانهم ، بشكل سهل عن النساء ، وفي بعض الدراسات الحديثة أكدت على أن فقدان الرجال للوزن أكثر فائدة من فقدان النساء للوزن . فقدان الوزن عند…