الوزن

هل يمكنك إضافة تشوبتلي إلى وجباتك ، عندما يكون هدفك هو إنقاص الوزن ؟ الغالبية من الناس تكون إجابتهم على هذا السؤال بكلمة لا ، على الرغم من ذلك وجد أن رجلا من فلوريدا قد فقد بالفعل 20 باوندا من وزنه ، بإضافة تشيبوتلي…

من الطبيعي أن يزيد وزن الأم الحامل ، و يرجع هذا الأمر لعدد من الأسباب ، و من بينها زيادة وزن الأجنة ، و كذلك زيادة كمية المياة المحيطة بالطفل ، بل و زيادة وزن الأم تدريجيا لتحمل الحمل و غيرها من الأسباب. زيادة وزن…

يعد الموز واحد من بين الفواكه الهامة جدا والتي يفضلها الجميع نظرا لكونه من الفواكه التي تحتوى على الكثير من الفوائد للجسم كما يعد سهل الأكل ويفضله الكبار والصغار والجدير بالذكر فأن الموز من الفواكه التي يتم صنعها عصير ويفضلها…

القلق هو أحد أشهر و أهم الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا ، هذا الاضطراب يرتبط بعدد كبير من الأعراض النفسية و العضوية ، و كذلك يرتبط بعدد من الأمراض الأخرى . القلق – حتى أكثر الناس استرخاء في بعض الأحيان…

منذ القدم ويعرف عن الشاي الأبيض الفوائد الكبيرة الخاصة به، ودائماً ما كان يتم استخدامه عن أنواع الشاي الأخرى المعروفة من الشاي الأخضر والأحمر والشاي الأبيض، فهو يعد من الأشياء الطبيعية الهامة التي تعمل على التنحيف، ويعد من الأشياء…

لماذا يصعب على الإناث زيادة الوزن ؟ ربما جزءا من الإجابة قد يكون في الدماغ، فلسنوات لاحظ العلماء أنه عندما تأكل الذكور والإناث نفس الحمية الغنية بالدهون، فإن الذكور تكسب وزنا أكثر بكثير من الإناث، وأسباب هذا الاختلاف بين الجنسين…

التوتر هو مصطلح شائع يحدث عندما يشعر المرء بالضغط أو العبء بسبب عوامل مختلفة تعرف باسم الإجهاد مثل العمل الزائد ، الوظائف والامتحانات ، ومع ذلك ماهو التوتر بالضبط ؟ التوتر هو لا شيء سوى استجابة فيزيائية وجسدية للضغوط من…

الملوخية لها فوائد كثيرة في انقاص الوزن، و من الخضراوات التي لا تفقد قيمتها الغذائية بعد القيام بطهيها او غسلها، و لها فوائد كثيرة أيضاً منها أنها تساعد في الحفاظ على صحة القلب، كما تقوم بمنع حدوث الإمساك و تقوم…