الوزن

العلاج بالتنويم المغناطيسي: هناك صورة نمطية تتعلق بالتنويم المغناطيسي وهى استخدامه كحيلة لعمل الخدع أثناء الحفلات والمهرجانات، ولكن ظهر اتجاه جديد مؤخرًا يتعلق باستخدام التنويم المغناطيسي في التأثير على العقل والتحايل…

الفستق الحلبي هو أنواع النباتات التي ترجع أصوله إلى مدينة حلب بسوريا ولذلك سمي ب الفستق الحلبي ، ويعرف هذا النوع من النباتات أنه لابد ان يكون هناك نوعين من الأشجار الفستق حتى  يحدث التلقيح في مكان زراعتها.…

البروكلي هو أحد الخضروات الهامة جداً والتي تنتمى إلى الفئة الصليبية والتي تضم الكثير من الخضروات من بينها الزهرة والملفوف وغيرهم، ولها فوائد كثيرة جداً من بينها احتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة التي ترفع من مناعة الجسم وتقية من…

هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة التي تتعلق بعملية انقاص الوزن والريجيم، وقد تم تقويض الكثير من هذه المفاهيم بناءً على دراسة بحثية قدمها باحثون في جامعة الباهاما في برمنجهام، وقد تم نشر هذه الدراسة في مجلة نيو انجلاند الطبية، وفي…

القرفة من أهم التوابل التي اعتاد الكثيرين على تناولها بشكل مستمر ، سواء على شكل مشروب أو كإضافة على العديد من الأطعمة و الحلويات ، و تمتاز بالديد من الفوائد الهامة . القرفة يمكن استخدام القرفة…

تعتبر السلطة أحد الاطعمة المرغوب فيها لإنقاص الوزن ، وهي تناسب الأنظمة الغذائية الصحية ، ويمكن تحضير السلطة عن طريق المزج بين الفواكه والخضروات ، حتى لا تمل من السلطة التقليدية ، وهذا  المقال يناقش إذا كان من الممكن الإعتماد على…

الكزبرة الخضراء هو نوع من النباتات التي نستخدمها جميعا في بيتنا في إدخالها في العديد من الأكلات، وهي من النباتات خضراء اللون وأزهارها لونها أبيض أو قرنفلي وتحتوي نبات الكزبرة على العديد من العناصر الغذائية الهامة…

زيت الزيتون هو زيت يتميز بأنه من الدهون و الأحماض الغير مشبعة، و الذي له فوائد كثيرة على صحة الإنسان بشكل عام، و بشكل خاص يساعد في التخلص من الوزن الزائد و ينقصه، حيث يساعد في عملية حرق الدهون ، و تقليل الشعور بالجوع…