الوزن

فقدان الوزن ليس دائما سهل فالكثير يتمنى ذلك ولكن دون خطة ،  وممارسه الرياضة تساهم في الحفاظ على الوزن ولكن من المهم ان يكون هناك اعتناء بذلك يوميا ، ولكن يوجد عدة عوامل تؤثر على النظام الغذائي المنوط بفقدان الوزن الخاص بك.…

انتشرت السمنة مؤخراً بين الأمريكيين، وربما يرجع ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام، أو قلة ممارسة الأنشطة الرياضية أو لوجود عوامل أخرى تتدخل في هذا الأمر. ولكن هناك إحدى الدراسات الحديثة التي تلقي باللوم على قلة ممارسة…

الكثير من الناس يعانون من زيادة الوزن، و من عدم القدرة على التخلص من الوزن الزائد، و بعدها يبدأون في إتباع نظام غذائي سليم، للتخلص من هذا الوزن الزائد، لكن قبل معالجة زيادة الوزن ، يجب أن تعرف ما هي أسباب زيادة وزنك،…

عن تأثير الأرز الأسود وكيفيه مساهمته في إنقاص الوزن يتحدث الكثير من الخبراء حول العالم، هذا إلى جانب القيمة الغذائية للأرز الأسود  منذ العصور القديمة وهذا لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات.…

يعاني حوالي ثلثي الأشخاص المصابين بالبدانة أو السمنة من الإصابة ب التهاب المفاصل الروماتويدي ، كما أن زيادة الوزن تؤثر على  فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتات ، والأمراض المزمنة الأخرى ، كما تؤثر على صحة الأشخاص…

يعد الماء ضرورة حيوية لجميع الأفراد ، وربما تكون قد سمعت عن النصيحة القديمة بضرورة شرب كمية مناسبة من الماء ، فهو يكون 73% من جسم الإنسان ، والمسؤول عن القيام ببعض الوظائف بطريفة مناسبة . يساعد الماء على ترطيب الجسم تحسين…

تحاول النساء الوصول إلى معايير الجمال التي تكون في الحقيقة غير قابلة للتحقيق ، مما يجعلهم يخضعون إلى العديد من الوسائل والحيل ويقومون بمحاولات جذرية ومضللة لفقدان الوزن ، وهذا الأمر لا يقتصر على العصر الحالي فقط بل هو سائداً على مر…

يعتبر الريجيم هي الطريقة الرئيسية المستخدمة في إنقاص الوزن ، ولكن هناك بعض النظم الغذائية السيئة والطرق التي تساعد على إنقاص الوزن ، ولكنها تسبب العديد من المضاعفات الخطيرة أيضا ؟ أسوأ الطرق التي تساعد…