الوزن

الخبز المحمص هو أحد أنواع الخبز التي يُمكن إعدادها في المخابز و البيوت ، و قد عرفه الناس منذ زمن بعيد و كان أول من استخدمه هم القدماء المصريين حيث كانوا يقومون بتحميصه و تحميره حتى يجعلوه قابلاً للأكل لفترة طويلة ثم انتقلت الفكرة…

ييذل كل منا قصارى جهده للحصول على الشكل اللائق ، عن طريق الذهاب إلى الصالات الرياضية ، القيام بالتمارين الرياضية المكثفة وغيرها ، ولكن هل تعلم أن تناول بعض المشروبات المنزلية في وقت النوم يمكن أن يحرق الدهون الزائدة المختزنة داخل …

إن أوراق الكاري تأتي من شجرة النيم الحلوة ، وتعود أصولها إلى جنوب الهند وسريلانكا ، واستخدمت أوراق الكاري منذ القدم في التجميل ، تتبيل أطباق الكاري واستخدم شاي الكاري في علاج العديد من الأمراض بداية من الإعياء…

إن السؤال الذي يشغل الكثيرون ممن يريدون إنقاص وزنهم أيهما أكثر فاعلية نظام الدايت المناسب أم ممارسة الرياضة بإنتظام، وفي هذه السطور نجيب عن هذا التساؤل الهام. أيهما يلعب الدور الرئيسي في إنقاص الوزن ظن…

عادة ما يقبل الأفراد الباحثون عن إنقاص الوزن على نزع الدهون من نظامهم الغذائي وأول شيء يقومون بالتخلص منه هو السمن أو المادة الخام للسمن والمعروفة بإسم الزبدة ، ولكن هناك حقائق غذائية تؤكد على الفوائد الصحية للسمن…

تزداد طااقة الجسم بعد تناول السكر ( سعرات حرارية فارغة ) ، وذلك لأنه يزود الجسم بطاقة خام ولكنها عديمة العناصر الغذائية مثل الفيتامينات ، المعادن والبروتينات ، وجميعها ضرورية للحفاظ على أعضاء الجسم الداخلية . لذلك نجد أن…

الدورة الشهرية أو الطمث والمقصود بها نزول الدم الفاسد لدى النساء كل فترة معينة من الشهر علامة على البلوغ والقدرة على الحمل كما أنها علامة أخرى للمتزوجات أنه لم يحدث حمل فالدورة الشهرية هنا تعني أن البويضة التي أنتجتها المرأة ذلك…

الخميرة من المواد المتعارف عليها لدى كثير من السيدات وتستخدم في العديد من الأطعمة والمعجنات ولكن الغريب في الأمر أن الخميرة لا تقتصر على الأطعمة بل تساهم في انقاص الوزن لدى الكثيرات وثبت فاعليتها ولكن باستخدامها بطريقة صحيحة، ونظرا…