الوزن

الكثير يتخد القرار ،و يضع خطة لفقدان وزنه الزائد ،و بالفعل تكون البداية مبهرة ،و لكن بمرور الوقت تضعف العزيمة ،و تختفي الدوافع تدريجيا مما يعرض الخطة التي اتخذها مسبقا إلى الإنهيار التام ،و السبب الحقيقي في ذلك هو أن الخطة التي…

زيادة الوزن و تراكم الدهون في مناطق مختلفه من الجسم أمر يعاني منه الكثير من الناس ، فزيادة الوزن والسمنة يعد من الأمراض الخطيرة للغايه حيث أن زيادة الوزن تؤثر على وظائف الجسم بأكمله ، فالدهون تؤثر على القلب والشريان…

في حالة عدم زيارتك للمكسيك وأمريكا الوسطى سوف يبدو الاسم مضحك أو غريب ولكن تعد شجرة سابوتا مامي Mamey Sapote من الأشجار دائمة الخضرة في تلك الأماكن الاسم العلمي لها هو Pouteria sapota هي من الثمار الغذائية التي تدخل في إعداد…

يسبب مرض السكري العديد من التغيرات على جسم المريض المصاب به ، فحالة إرتفاع مستوى السكر في الدم غير بسيطة على الإطلاق ، حيث يسبب إرتفاع السكر في الدم تغيرات عديدة في الجسم ، حيث يتغير عمل اعضاء الجسم مع إرتفاع السكر في الدم ، وهو ما…

يستهلك الليمون في جميع أنحاء العالم بأشكال مختلفة إما مشروب أو معصور على الطعام أو مخلل أو على هيئة هلاوم يتم استهلاك الجلد والحامض يدخل الليمون في صناعة الصابون والمطهرات وغسول الفم لليمون صناعة ضخمة من ضمن الفوائد الكثيرة لليمون…

بالتأكيد الفواكه لها عامل قوي في التغذية للإنسان وزيادة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ولكن هل هناك من يعلم أن هناك فواكه معينة تقوم على إنقاص الوزن كلما كان هناك تناول مستمر منها ؟! بالتأكيد هناك من يبحث وهناك من تبحث بكل شغف عن…

يحتاج الجسم الحصول على المعادن والفيتامينات والمواد الغذائية الموجودة بداخله من العديد من المصادر الاخرى كالأطعمة ، أو حتى المكملات الغذائية ، لكن لا تتوقف حاجة الجسم فقط على الحصول على المواد الغذائية الموجودة بداخله ، لكن هناك…

يعاني الكثير جداً من السيدات أثناء أتباع نظام غذائي من أجل إنقاص الوزن من مشكلة مقلقة ، و هي ماذا يجب على أن أكل اليوم ، و ما هي الأطعمة التي يمكن أن يكون لها مذاق جيد ، و أن تكون في نفس الوقت لها فوائد في إنقاص الوزن ، و لذلك تجد…