الوزن

الفول طبق أساسي على مائدة الأفطار و السحور بالنسبة لفئات متعددة و يعتبر عنصر غذائي غني بالعناصر الهامة التي يحتاجها الجسم كالبروتينات و الفيتامينات و الأملاح المعدنية و مؤخراً أشارت الدراسات الطبية الحديثة أن الفول يسهم في فقدان…

من المتوقع خلال فترة الحمل أن تكتسب السيدة الحامل وزناً مضاعفاً ، ولكن هذا الأمر قد يكون بالغ الخطورة حيث يؤثر على الم والجنين عند عملية الولادة فقد تؤدى زيادة الوزن إلى خطر إصابتك لمضاعفات الولادة مثل الولادة القيصرية والولادة…

الأطعمة الطبيعية كنز طبيعي نحصل منه على ما تحتاجه أجسامنا و بفضل هذه الأطعمة أيضاً نتجنب الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة و مؤخراً حدد الأطباء ستة أطعمة صحية تخلصك من الوزن الزائد ما هذه الأطعمة ..؟ ،و ما أهميتها ..؟ هذا ما ستجيب…

مشكلة زيادة الوزن تؤرق الكثير من الناس ليس فقط لخطورة زيادة الوزن على صحة الإنسان و إنما لأن لها آثار نفسية سيئة تصل للإصابة بالإكتئاب و تؤثر سلباً أيضاً على الصحة الجنسية و مؤخراً أشار موقع طبي أن فقدان الوزن له فوائد مذهلة…

اصبحت حمية زون الحمية الشعبية في العقود الماضية حيث أنها تحظى بشعبية كبيرة مع أولئك الذين يحبون نمط الحياة المكثف على عكس الحميات الغذائية الأخرى هذه الحمية تم تصميمها لتحسين مستويات الهرمونات الطبيعية بالجسم لانها تتحكم…

اللف التنحيفي ، أحدث طرق التخسيس في أوروبا وهي من الطرق الآمنة المثالية للتخلص من الدهون والسيلوليت المتراكم في بعض مناطق الجسم ، وهو يعتمد على دهان الجسم بخامات طبيعية حارقة للدهون ثم لفه بغلاف بلاستيكي والعمل على…

تتعدد أنظمة الرجيم والحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون ، والتي ينصح بأن تكون طريقة صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مع تقليل ما تحتويه من دهون ونشويات وسكريات أي أنها ذات سعرات حرارية…

النحافة المفرطة هي من أكثر المشكلات المؤرقة للرجال لأنهم يحتاجون على تكوين أجسادهم وعضلاتهم، ولن تقل النحافة أهمية عن زيادة الوزن فكلا منهما يسبب أذى نفسي للإنسان، ومن النادر جدا أن نجد هناك حلولا مشهورة لطرق زيادة الوزن الصحية…