الوزن

التمارين الرياضية تعتبر ممارسة الرياضة بانتظام وسيلة هامة جداً للحفاظ على الوزن بعد الرجيم، حيث أثبتت الدراسات أن الذين استطاعوا الحفاظ على أوزانهم يمارسون على الأقل خمس ساعاتٍ من التدريب أسبوعياً حسبما قالته د. كين فيوجيكا مديرة مركز…

الإكثار من شرب الماء يساعد شرب الماء على تناول الشخص كميات أقل من الطعام، كما يساعد على إنقاص الوزن، خاصةً عند شرب الماء قبل تناول وجبات الطعام، بحيث وجدت دراسة أنّ شرب نصف لتر من الماء قبل ثلاثين دقيقة من تناول الطعام يُقلّل من شعور…

كمية المياه المخزنة في الجسم يعتقد الكثير من الأشخاص أنّهم لا يخسرون الوزن مع الرجيم عند استخدام الميزان وعدم ملاحظة فرق، رغم أنّ ثبات قياس الميزان لعدّة أيّام أو أسابيع يُعدّ من الأمور الطبيعيّة، وهو لا يعني أنّ الجسم لا يفقد الدهون،…

رجيم دشتي رجيم دشتي أو أتكنز (بالإنجليزيّة: Atkins diet) هي حمية روّجها الطبيب روبرت أتكنز، وعادةً ما يوصى بها لخسارة الوزن؛ حيث يدّعي مؤيِّدو هذا النظام الغذائي أنَّ الشخص يُمكنه إنقاص الوزن عن طريق تناول كمية غير محدودة من البروتين…

أسباب ثبات الوزن في الرجيم عدم الوعي بانخفاض الوزن يعود ثبات الوزن في الرجيم إلى زيادة الكتلة العضلية في الجسم في الوقت الذي لا يزال يفقد فيه الدهون، خصوصاً بالنسبة للأشخاص الذين بدؤوا ممارسة الرياضة مؤخراً، ممّا يُؤدّي إلى ثبات الوزن…

الوزن يعبّر مفهوم الوزن عن قوّة الجاذبيّة المؤثّرة على جسمٍ ما من قِبل جسمٍ آخرٍ ضخمٍ كالأرض أو القمر، ويعتبر الوزن أحد نتائج قانون الجاذبيّة، حيث إنّ هناك قوّة جذب متولّدة بين كل جسمين لهما كتلة؛ وتتناسب هذه القوّة طردياً مع حاصل ضرب…

قانون الوزن يُعرف الوزن بأنه قوة جذب الأجسام إلى الأرض، وقيمة الوزن لجسم ما تُساوي كتلته مضروبةً بتسارعه بسبب الجاذبية، ويُعتبر حساب الوزن من العمليات المهمة في علم الفيزياء، وغالباً ما يُعتبر حساب الوزن خطوةً أساسيةً لحل مسائل أُخرى…

تحويل الوزن من كيلوغرام إلى باوند يُمكن تحويل وزن جسم ما من الكيلوغرام إلى الباوند من خلال الضرب بمعامل التحويل وهو 2.2 باوند، أي أنّ كل كتلة وزنها واحد كيلوغرام فإن وزنها بالباوند هو 2.2 باوند، والجدير بالذكر أنّ القيمة 2.2 هي قيمة…