الوزن

زيادة الوزن يسعى الكثير من الناس طيلة حياتهم للحفاظ على وزنهم وعدم خسارته، ومنهم من خسر الوزن بعد الخضوع لعمليات جراحية، أو تعرّض لمشاكل صحية، وهناك من يجد نفسه يعاني للوصول إلى الوزن المثالي، ومن الجدير بالذكر أنَّ النحافة الشديدة أو…

النحافة تُعرّف النحافة بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (بالإنجليزية: Centers for Disease Control and Prevention) اعتماداً على مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body mass index) إن كان أقل من 18.5، ويعني ذلك عدم استهلاك سعرات…

النحافة عند الرجال قدّرت الدراسات الحكومية المنشورة في المركز الوطني للإحصاءات الصحية (بالإنجليزية: National Center for Health Statistics) عام 2018، أنَّ ما يقارب 1.5% من السكان يعانون من نقص الوزن أو النحافة، ويعاني ما يقارب 1.8% من…

النحافة وزيادة الوزن يمكن أنّ تسبب النحافة الشديدة مشاكل صحية عديدة تماثل المشاكل التي تسببها زيادة الوزن، وللنحافة أسباب كثيرة، ويمكن للطبيب أو مقدم الرعاية الصحية معرفة ما إذا كان السبب هو الإصابة بأحد الأمراض مثل: السرطان، ومشاكل…

زيادة الوزن تُعرف السمنة أو زيادة الوزن بأنّها زيادة نسبة الدهون في الجسم عن مستوياتها الطبيعيّة بشكلٍ يُعرّضُ الصحّة للخطر، فعلى الرغم من أنّ جسم الانسان يحتاج إلى كميّةٍ مُحددة من الدهون لإنتاج الطاقة والعزل الحراري وغيرها، إلّا أنّ…

مسحوق البروتين يُعدُّ مسحوق البروتين من المكملات الغذائية الشائعة، ويمكن أن يكون مصدره من البروتين النباتي، مثل: فول الصويا، والبازيلاء، والبطاطا، والأرز، والقنب (بالإنجليزية: Hemp)، أو مصادر أخرى، مثل: البيض، والحليب، ويُعرف البروتين…

نقصان الوزن تُعدّ النحافة أو نقصان الوزن الناجمة عن خسارة الدهون صحية، وبالمقابل فإنّها قد تكون مضرّة بالجسم في حال كانت ناتجة عن سوء التغذية، أو الحمل، أو غيرها من المشاكل الصحيّة، وتُصنَّف النحافة في حال كان مؤشر كتلة الجسم أو…

زيادة الوزن بالرغم من زيادة انتشار السُمنة التي تُشكّل خطراً على الصحة، إلّا أنّه يمكن للنحافة أن تُسبّب مشاكل صحية أيضاً، وتُعرَّف النحافة حسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) على أنّها امتلاك مؤشر كتلة جسم أقلّ من 18.5؛…