تصفح الوسم

الوجبات

عام

لتقليل اضرار الوجبات السريعة

لتقليل اضرار الوجبات السريعة ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي إن ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي يساعد في تقليل اضرار الوجبات السريعة مثل مقاومة الأنسولين، وأيضًا تساعد التمارين الرياضية عالية الكثافة…
صحة

الوجبات الخفيفة الأمثل أثناء مشاهدة المباريات

تمتاز هذه الايام بالمباريات الحاسمة، ومتابعتها تتلطب بعض النقارش اللذيذة، لذا نقدم لك بعضاً من النقارش الصحية. لن تكمل جلسة متابعتك للمباريات برفقة الأهل والأصدقاء دون النقاريش والمشروبات التي تميز هكذا جلسات، لتكون المأكولات…
صحة

الوجبات الخفيفة الأمثل أثناء مشاهدة المباريات

تمتاز هذه الايام بالمباريات الحاسمة، ومتابعتها تتلطب بعض النقارش اللذيذة، لذا نقدم لك بعضاً من النقارش الصحية. لن تكمل جلسة متابعتك للمباريات برفقة الأهل والأصدقاء دون النقاريش والمشروبات التي تميز هكذا جلسات، لتكون المأكولات…
صحة

هل تناول الوجبات الصغيرة والمتعددة الحل لإنقاص الوزن؟

هل تؤيد تناول الوجبات الصغيرة والمتعددة لإنقاص الوزن بدلاً من الوجبات الكبيرة؟ إذا إليك ما اكتشفته هذه الدراسة فيما يخص إنقاص الوزن وتقسيم الوجبات. ذكرت صحيفة الميرور Mirror " إن تناولَ وجبات صغيرة ومتعددة–تماماً مثل الممثلة…
صحة

هل تناول الوجبات الصغيرة والمتعددة الحل لإنقاص الوزن؟

هل تؤيد تناول الوجبات الصغيرة والمتعددة لإنقاص الوزن بدلاً من الوجبات الكبيرة؟ إذا إليك ما اكتشفته هذه الدراسة فيما يخص إنقاص الوزن وتقسيم الوجبات. ذكرت صحيفة الميرور Mirror " إن تناولَ وجبات صغيرة ومتعددة–تماماً مثل الممثلة…
صحة

تعرف على مواعيد الوجبات اليومية لتعزيز حرق الدهون

هل تتسائل عن مواعيد الوجبات اليومية التي تحقق لك غاية حرق الدهون وفقدان الوزن؟ إذًا تابع المقال، ليخبرك عن الأوقات الصحيحة. توقيت الوجبات اليومية يمكن أن يؤثر في التمثيل الغذائي، وتنظيم وزن الجسم، وحرق الدهون، لذا سنستعرض في…