الوثبة

تتكون الوثبة الثلاثية من أربع مراحل تتكون الوثبة الثلاثية من أربع مراحل وهي:مرحلة الحجلة مرحله الخطوة، أو الطيران. مرحلة الوثبة مرحله الهبوطمرحلة الحجلة: هذه المرحلة هي المرحلة الاولى في الوثب الثلاثي، وهي تعتبر من عدة نواحي المرحلة…