النوم

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة فتح الفم أثناء النوم للتنفس ويرجع هذا لعدة أسباب، ومن خلال بعض الإجراءات يمكن الوقاية من فتح الفم أثناء النوم. يستخدم الأفراد الأصحاء أنفهم للتنفس أثناء النوم، ولكن في بعض الحالات قد يكون التنفس…

هل تُعاني من متلازمة توقف التنفس أثناء النوم؟ إذًا ننصحك بقراءة المقال فهو يحتوي على كافة طرق علاج متلازمة توقف التنفس أثناء النوم. فلنتعرف في ما يأتي على علاج متلازمة توقف التنفس أثناء النوم ومعلومات هامة عنها: علاج متلازمة…

هل من علاقة ما بين نقص الانتباه والتركيز ADHD، ومشاكل وصعوبات النوم لدى الاطفال؟ اليكم ما وجدته نتائج دراسة بحثت طبيعة هذه العلاقة مؤخراً واهم النصائح لاباء الاطفال الذين قد يعانون المشكلة: اضطرابات النوم شائعة ومألوفة لدى…

ما هي أضرار النوم بعد الأكل؟ هذا ما سيتم الإجابة عنه في هذا المقال. هناك العديد من المخاطر والأضرار الصحية التي قد يتسبب بها النوم لجسمك بعد تناول وجبة دسمة ليلًا أو نهارًا، فما أهم أضرار النوم بعد الأكل؟ أضرار النوم بعد…

هل تبحث عن فوائد الثوم قبل النوم؟ وهل تريد معرفة إن كان للثوم آثار جانبية؟ تابع المقال لمعرفة الإجابة. فلنتعرف في ما يأتي على فوائد الثوم قبل النوم، وعلى معلومات هامة حول  الثوم.  فوائد الثوم قبل النوم يُضاف الثوم (Garlic) …

تعرفي على أهم النصائح حول وضعيات النوم الأمثل للحامل والتي ستساعدك في تحقيق ساعات من النوم الجيد من خلال المقال الآتي: لعل أصعب المشاكل التي تواجه الحامل هي إيجاد الوضعية المناسبة للنوم، فالجنين وكبر حجم البطن يجعل هذه المهمة…

تعرفي على أهم النصائح حول وضعيات النوم الأمثل للحامل والتي ستساعدك في تحقيق ساعات من النوم الجيد من خلال المقال الآتي: لعل أصعب المشاكل التي تواجه الحامل هي إيجاد الوضعية المناسبة للنوم، فالجنين وكبر حجم البطن يجعل هذه المهمة…

إن لزيت الزيتون العديد من الفوائد الصحية، لكن ما فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. فلنتعرف في ما يأتي على فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم، وفوائد زيت الزيتون الجمالية، وكيفية تناول زيت…