النوم

العديد من العوامل قد تلعب دوراً في اصابتك بالزهايمر، من بينها ما بينته الدراسة الاتية عن العلاقة ما بين عادات النوم المتقلب واصابتك بالزهايمر! السهر ليلا...... قد يزيد من احتمالات إصابتك بمرض الزهايمر، هذا هو الخبر الذي تم…

هل يمكن أن يجعل "تدريب النوم" الناس أقل عنصرية وتعصبا للجنس؟ هذا ما توضحه الدراسة الاتية: ذكر تقرير بي بي سي نيوز" تم تخفيض مستويات العنصرية والتعصب الجنسي اللاواعي من خلال التلاعب في الطريقة التي يدرك  بها المخ أثناء النوم"…

ما يجب أن تعرفه عن أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم تجده في هذا المقال. انقطاع التَّنفس أثناء النَّوم (Sleep Apnea) وما يعرف أيضًا بمتلازمة انقطاع النَّفس النومي هو اضطراب نوم يتمثل بانقطاع أو توقًّف التَّنفس بشكل متكرر لمدة…

مشاكل النوم عند الاطفال لها اسباب واعراض، ومنها ما قد يستدعي تدخلا سريعاً، حيث يمكن ان يشمل تدخل علاجي سلوكي او العلاج بالادوية.اليكم هذا المقال للتعرف على بعض هذه المشاكل: من اكثر الامور التي يواجهها الاهل مع اولادهم في…

إن النوم ضروري لصحة طفلك. ومن الضروري معرفة الساعات التي يتطلبها نوم طفلك بحسب عمره، وسنعرفكم على ذلك من خلال المقال الاتي: على الرغم من أنه لا يوجد عدد معين من ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال من الفئات العمرية المختلفة، إلا…

لكلّ طفل أسلوبَه الخاص بالاستيقاظ والنّوم، وليسَ من الضّرورة أن يُماثِل غَيرَه من الأطفال.نقدم لكم في ما يلي نصائح لمساعدة الطفل على النوم بالشكل السليم: يَنام بعض الأطفال أكثَر من غَيرهم بِكثير، حيثُ ينام بعضُهم لفترات…

يجد الكثير منَ الأطفال الصغار صُعوبةً في الخُلود إلى النوم إضافةً لاستيقاظِهم خلَال الليل. وقد يشكل هذا معضلةً لدى البعض. فما هو الحل؟ يفرحُ الأهل لذهاب طفلهم إلى السرير في نفس وقتهم ويعدُّ هذا جيِّدًا. ولكن في حال شكوى الأهل…

سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أهم وأبرز المعلومات التي تتعلق بكيفية النوم بعد الاستيقاظ المفاجئ. يشكل الاستغراق في النوم ليلًا صراعًا لدى بعض الأشخاص فتكون المهمة شاقة لدى من يعانون من صعوبة النوم، ويكون الأمر مزعجًا في حالة…