النوم

معرفة حاجة الطفل للنوم لتعويد الطفل على النوم مبكراً يجب أولاً معرفة ما يحتاج جسمه من ساعات للنوم فعلاً، ويُشار إلى أنّ الطفل الذي يتراوح عمره من ست إلى اثنتي عشرة سنة يحتاج من تسع إلى إحدى عشرة ساعة من النوم، بينما يحتاج المراهقون من…

نهى النبي - صلى الله عليه وسلم - من النوم على البطن ، حيث وصفها بأنها نومة أهل النار ،حيث قال - " إنها ضجعة أهل النار " وفي حديث آخر قال عليه السلام أنها ضجعة يبغضها الله عز وجل ورسوله ، بينما دعا جميع المسلمين إلى النوم على الشق الأيمن…

شلل النوم شللُ النومِ والمعروف أيضاً بالجاثوم أو أبي لبيد هو حالةٌ من الاختناقِ وعدمُ القدرةِ على الحركةِ أثناء النوم، ويُصاب أكثر من خمسين بالمئة من الناس بشلل النوم المتكرّر مرّةً واحدةً على الأقل خلال حياتهم، وعددٌ قليلٌ منهم يُصاب…

تنميل اليدين يعتبر تنميل اليدين من أكثر الحالات المنتشرة والشائعة بشكل كبير بين الناس، ويعود ذلك للعديد من الأسباب، فقد يكون نتيجة لحالات مرضيّة معيّنة، أو بسبب الجلوس لمدة طويلة أمام شاشة الحاسوب، أو بسبب ميلان العمود الفقري وانزلاق…

نوم الأطفال يحتاج الرضّع والأطفال وحتى المراهقون إلى ساعات نوم أكثر من الكبار لدعم نموهم وتطورهم العقلي والجسدي، ومعظم الأهالي يعرفون أنّ أطفالهم بحاجة إلى نوم جيد لكنّهم لا يعرفون عدد الساعات اللازمة لهم، ولا يعرفون كذلك التأثير السلبي…

قلة النوم عند المواليد تعتبر قلة النوم عند المواليد من المشاكل التي تواجه الكثير من الأمهات خصوصاً عندما يكون مولودها الأول، حيث إنّها تحتاج لمعرفة كلّ ما يخص طفلها، وما يثير القلق لدى الأم في حالة قلة النوم لدى المولود أنّ نوم الطفل…

عدد ساعات النوم الطبيعية للرضيع تتغير حاجة الرضيع للنوم بتغيّر عمره كالآتي: ينام الرضيع حديث الولادة 16 ساعة ونصف يومياً، خلال النهار ينام 8 ساعات على ثلاثة فترات، وينام خلال الليل 8 ساعات ونصف. ينام الرضيع في الشهر الأول من 14 إلى 16…

التبوّل اللّاإرادي عند الأطفال أثناء النّوم يُعدُّ التبول الليلي اللاإرادي من المشاكل والأسباب الّتي تؤرّق الأسرة والطفل نفسه، لما لها من آثار نفسيّة سلبيّة عليه، وخاصّة كلَّما تقدم في العمر. هناك نوعان من هذا المرض هما: التبول اللإرادي…