النوم

يبحث الوالدان الجدد على الكثير من المعلومات عندما يتعلق الأمر بنوم الطفل ، ولكن من بين أهم النصائح المتعلقة بوضعيات نوم الطفل ، ويسأل فيه الكثير من الأبوين ، هو هل وضع الطفل على ظهره أثناء النوم هو الأفضل حقًا ، أم هل يمكنه النوم…

النوم هو أحد الحالات الطبيعية التي يمر بها الإنسان بصفة يومية ، ويعتبر النوم هو المصدر الرئيسي للراحة والاسترخاء لأعضاء الجسم المختلفة ، لذا المرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم ، غالباً ما نجدهم بحالة صحية غير جيدة على الإطلاق ،…

نتعرض خلال النوم لرؤية الكثير من الأحلام المختلفة فيكون بعضها غريب للغاية لدرجة تفوقه على الأفلام الخيالية وبعضها الآخر عادي جداً، تفسير الأحلام يختلف أيضاً من شخص لآخر تبعاً لتفاصيل الحلم ومن الجدير بالذكر كذلك أن…

يعد النوم من المراحل الأساسية التي تحدث للإنسان خلال دورة حياة الطبيعية، لذلك يحصل الإنسان على مدة معينة من الوقت من أجل النوم فيها، وهي دورة أساسية لموجات الدماغ إذاً لابد وأن يحصل الإنسان على قسط كافِ منه وبأوقات محددة يضعها…

الضحك أثناء النوم هو شيء شائع ولا يوجد داعي للقلق منه. في معظم الحالات، الباحثون يرون أن السبب للضحك اثناء النوم، هو غير ضار. لكن في بعض الحالات، الضحك أثناء النوم يكون مرتبط ببعض الأمراض. في الحالات النادرة، الضحك أثناء النوم يمكن…

ينعم الرضع بالكثير من النوم بشكل عام ، بمتوسط ​​16-18 ساعة في اليوم خلال الأسبوعين الأولين ، ومع ذلك يستيقظون بشكل متكرر ، ونادراً ما ينامون أكثر من 4 ساعات متواصلين حتى في الليل ، ويختلف أنماط النوم عند الأطفال حديثي الولادة…

في بعض الأحيان يكون النوم كابوس بالنسبة للكثيرين ، حيث عندما يحين موعد النوم يبدأ العقل في التفكير في الكثير من الأمور السلبية التي تتحول إلى أفكار مقلقة من شأنها أن تجعل الشخص لا يستطيع النوم بشكل جيد ، ويبدأ الشخص الذي يحاول…

نظام نوم الغذائي عبارة عن خطة شخصية لفقدان الوزن متاحة من خلال تطبيق الهاتف الذي يحمل نفس الاسم ، ويدعي منشئو التطبيق أنه يساعد الأشخاص في الوصول إلى أهداف الوزن الشخصية ، ويوفر تطبيق نوم لمستخدميه خطة نظام غذائي مخصصة والوصول إلى…