النوم

إرتداء الجوارب أثناء النوم من الأمور التي يحذرك منها كثيرون، حيث أنه يقال أن إرتداء الجوارب أثناء النوم من الممكن أن يتسبب في مشاكل للعينين، فما مدى صحة هذه المقولة، وكيف يمكننا إختيار الجوارب المناسب؟ أضرار إرتداء…

يتم استهلاك المشروبات السكرية بشراهة في مختلف أنحاء العالم ، و ذلك برغم الأضرار التي تنتج عنها ، و لهذا تم إجراء بعض الأبحاث لمعرفة العوامل التي تدفع الأفراد إلى الاقبال على تلك المشروبات ، و جاء أن قلة النوم أحد العوامل الهامة…

يرغب الجميع في الحصول على وزن مثالي و كسب الصحة و الشباب ، و قد تعددت الطرق التي ينصح بها الأطباء لتخفيف الوزن ، إلا أن هناك بعض الباحثين أكدوا على أن هناك علاقة وثيقة بين نوم الإنسان و قدرة الجسم على حرق الدهون ، بل إنهم أكدوا على…

يعد الليمون واحد من بين الفواكه التي تتميز بحموضتها الشديدة كما يعد من الفواكه التي تحتوي على فيتامين ج الهام جدا في معالجة البرد والإنفلونزا وعلى الرغم من ذلك فإن لليمون الكثير من الفوائد الهامة التي تدخل في العملية…

جميعنا نعلم أن ملابس النوم لابد من أن توفر الراحة و التدفئة ، و لذلك الكثير من السيدات يعتمدون على البيجامات التي توفر الراحة و الأناقة في آن واحد ، في حين أن بإمكاننا ارتداء العديد من الأشكال و التصاميم المميزة ،…

يعرف عن التنميل بأنه تلك الحالة التي يفقد بها الشخص الإحساس بإحدى المناطق في الجسم أو في الجسم كله ومن الممكن أن يكون التنميل ناتج عن أمر بسيط لا يستحق القلق، ومن السهل علاجه ولكن من الممكن أن يكون إشارة لحدوث مشكلة كبيرة تستدعي…

ان تفهم الاضطرابات النفسية للمرأة، وخصائص الدورة الشهرية، فهي قد تجعل تفهم المرأة طوال الحياة من الاشياء السهلة وهذه بعض خصائص الاضطرابات التي تحدث اثناء الدورة الشهرية للمرأة . الدورة الشهرية: تأتي…

يحاول نصف الأشخاص الحصول على نوم جيد ، ولكن لا يدرك الكثير منهم أن ما يأكلونه والطريقة التي يتناولون بها الطعام  تؤثر على جودة النوم ، وكلما تمكنت من النوم الجيد والراحة ، كلما نجحت في الحفاظ على الوزن الصحي . توصل…