النوم

عندما يصيبك ألم الظهر أو أحد أفراد عائلتك ، ربما تعاني من عدم الحصول على نوم جيد ليلا ، فالألم يمكن أن يزعجك أو يزعجهم ليلة بعد ليلة ، ولكن يقول الخبراء أن العلاج المناسب يمكنه تهدئة الألم والحصول على النوم الطبيعي ،…

النوم هو تلك الفترة التي يخلد فيها الجسم للراحة ، و لا يمكن لأي كائن على وجه الأرض الاستغناء عنه ، فهل تخيلت مسبقا أن تلك الغفوة التي تسترح بها يمكنك من خلالها تعلم بعض الأمور . مهارات يمكن تعلمها أثناء النوم…

مهما حاولنا في تحديث ديكورات غرف النوم فيبقى استخدام المخدات أو الوسائد و المفارش الأنيقة ، هي التي تضفي جمالا و أناقة على هذه الغرف ، فضلا عن أنها توفر الراحة و خصوصا إذا كانت هذه المخدات تعتمد على…

ديكور غرفة النوم جزء كبير من جماله يعتمد على شكل السرير ، و ذلك لأن السرير هو أول قطعة في غرفة النوم تسحب انتباه من ينظر إليها ، و كذلك فأن الأسرة تضم عدد كبير من التصاميم المميزة و الأشكال العصرية ، و كذلك فهناك…

نحتاج في غرف النوم عادة عدد كرسي أو أكثر ، ليتم استخدامه في الجلوس للقراءة مثلا ، أو لاحتساء كوب من الشاي قبل النوم ، و هذه الكراسي لابد أن تمتاز بشكلها الأنيق الذي يتناسب مع ديكور الغرفة ، فضلا عن…

ييذل كل منا قصارى جهده للحصول على الشكل اللائق ، عن طريق الذهاب إلى الصالات الرياضية ، القيام بالتمارين الرياضية المكثفة وغيرها ، ولكن هل تعلم أن تناول بعض المشروبات المنزلية في وقت النوم يمكن أن يحرق الدهون الزائدة المختزنة داخل …

من بين الديكورات الداخلية للمنازل ، يهتم الجميع بالحصول على غرف الأطفال المميزة ، لتوفر الراحة للأطفال و الرضع ، على أن تكون هذه الغرفة تمتاز بالوان جذابة تليق مع وجود أطفال بداخلها ، فضلا عن ضرورة توفير مساحات للعب…

عادةً ما تتنوع نشاطات القطط ما بين الحركة و اللعب و النوم ، إلا أن النوم يشكل جزءاً أساسياً من يوم القطة فهي تقوم بقضاء أغلب ساعات يومها في النوم لأنه يمثل أحد نشاطاتها المفضلة ، و قد اكتشف العلماء 7 حقائق مثيرة عن…