النوم

اهتزاز الأطراف من الأمور التي تلاحظها الأم على طفلها أثناء النوم و خاصة الطفل حديثي الولادة، و هو من الأمور التي تقلق الكثير من الأمهات و تجعلها تتسائل هل هذا طبيعي أم أن طفلها وحده من يحدث له هذا، هل هذا بسبب مرض خطير، أو أنها…

يعاني أغلب الناس من السعال عدة مرات فى حياتهم، و لعدة أسباب، ف الجهاز التنفسي على كل حال معرض بشكل غير مباشر للهواء الملوث، و ما يحمله معه من ميكروبات و مثيرات لحساسية و أدخنة و أتربة و غيرها، و يرجع السعال فى الصباح…

تتعرض السيدة الحامل للكثير من التغيرات الجسدية والنفسية خلال فترة الحمل ، مما يجعلها تعاني من حالات الأرق الليلي بشكل مستمر، وهذه الأعراض تظهر بشكل خاص في بداية الثلاث أشهر الأخيرة من الحمل ، حيث يصبح النوم مهمة صعبة…

العناية بالبشرة في فترة الليل ، أمر بالغ الأهمية من أجل تنشيط الدورة الدموية ، و ذلك لأن تلك الفترة ، هي الفترة التي يتم فيها تجديد الدورة الدموية ، و من ثم الاهتمام بأنسجة البشرة ، و من ثم فأن هذه الفترة من أهم…

يعتبر الاستحمام  من أهم العادات الروتينية اليومية، البعض يفضل من الاستحمام في الصباح فور الإستيقاط من النوم، البعض الآخر يفضل الاستحمام ليلا قبل النوم ، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد كلاً من الاستحمام صباحاً…

تعد تجربة النوم الروسية ، من أبشع و أغرب التجارب ، التي عرفتها المصادر التاريخية ، تلك التجربة التي أودت بحياة ، عدد من السجناء ، فضلا عن الأشخاص الذين تسببوا هؤلاء الأشخاص ، في موتهم و ذلك لأنهم قد تحولوا إلى زومبي ، إن جاز…

لا يستطيع أحد أن ينكر حبه للزهور و النباتات، ولكن يخاف البعض من وضعها بداخل منازلهم و خاصة داخل غرف النوم، لإعتقادهم بأنها تستهلك كل الأكسجين أثناء الليل و تولد ثاني أكسيد الكربون بكميات كبيره مما يسبب الإختناق، وهذا الكلام ليس…

تشنج العضلات يعد من بين الأعراض التي تصيب الجسم البشري خاصة العضلات و التشنج هو عبارة عن انقباض لا اراديا في عضلة واحدة أو أكثر من عضلة داخل الجسم ويتسبب الشد العضلي في تيبس العضلة التي حدثت بها وعادة ما يكون الشد…