النوم
اضطرابات النوم تؤدي الى ضعف جهاز المناعة
ضغطت الحیاة الاجتماعیة علینا جدا، ونالت أكثر ما نالت من نومنا، ویتضح أن...
انتبه كثرة النوم قد يسبب السكتة الدماغية
في دراسة حول النساء اللواتي تجاوزن سن الیأس من المعروف جیدا ان الحرمان...
مشكلات صحية متعلقة بكثرة النوم
إن الحصول على 7ساعات من النوم كحد أدنى من الأشياء الضرورية للشخص البالغ...
فيتامين د قبل النوم
نقص فيتامين (د) يؤدي إلى اضطرابات النوم ، ولتصحيح تلك الاضطرابات فعليك الحصول...
فوائد تناول اللبن قبل النوم
يعد اللبن أو الحليب الرائب من أحد أهم المنتجات الحيوانية ، و التي...
شاشات الهواتف والآي باد تقلل ساعات النوم لدى الأطفال
دائما ما ترهق الأم في إقناع أطفالها بالنوم ، وتتكبد الأم الكثير من...
عادات خطيرة لا تقوم بها وقت النوم
نحن جميعا نهتم كثيرا بصحتنا وجمالنا بمجرد الاستيقاظ من النوم ، فالكل يبذل...
10 طرق تساعد على النوم بصورة أفضل أثناء الحمل
لا تحتاج السيدة الحامل العناية بناظمها الغذائي والحصول على العناصر الغذائية الهامة من...
ما هي فوائد النوم للحامل
يعد النوم عبارة عن هذه الحالة الطبيعية للجسم ، و التي يسترخي ،...
فرط الحركة ADHD ومشكلات النوم لدى الأطفال
هل ينام طفلك الذي يعاني من فرط الحركة وقلة الإنتباه ، أم يظل...
