النوم

قد يلجأ العديد من الأفراد إلى إجراء تحاليل كثرة النوم، وذلك لمعاناتهم من النوم المفرط والمستمر طوال النهار، ومن خلال المقال الآتي سنوضح أبرز النقاط التي تشير إلى ذلك بشكل مفصل: تُعرف كثرة النوم (Oversleeping) أو النوم لفترات…

هل النوم بعد الرياضة يزيد الوزن حقًا؟ هل ينتابك القلق حول هذا الموضوع؟ الإجابة في هذا المقال. من الشائع الشعور بالتعب والنعاس بعد الرياضة، وربما تساءلت هل النوم بعد الرياضة يزيد الوزن؟ نقدم لك في هذا المقال إجابة السؤال…

هل النوم يزيد وزن الجنين؟ هل هناك أي دراسات أو أدلة علمية حول الموضوع؟ إليك المزيد. هل النوم يزيد وزن الجنين؟ إليك إجابة هذا السؤال فيما يأتي: هل النوم يزيد وزن الجنين؟ لا يوجد الكثير من الأدلة حول هذا الموضوع، فنحن في حاجة…

هل خضعتِ لعملية طفل أنابيب وتبحثين عن طريقة النوم بعد عملية أطفال الأنابيب؟ إذًا تابعي قراءة المقال فهو سيقدم لكِ الإجابة كاملة. ما هي طريقة النوم بعد عملية أطفال الأنابيب الأفضل؟ الإجابة وأكثر فيما يأتي: طريقة النوم بعد…

يُعد الأرق أحد المشكلات التي يمكن حلّها عن طريق أداء بعض التمارين مثل تمارين الاسترخاء قبل النوم، فما هي هذه التمارين؟ تهدف تمارين الاسترخاء قبل النوم إلى الوصول إلى الراحة الجسدية والنفسية من خلال التقليل من التوتر الجسدي…

يُعد الأرق أحد المشكلات التي يمكن حلّها عن طريق أداء بعض التمارين مثل تمارين الاسترخاء قبل النوم، فما هي هذه التمارين؟ تهدف تمارين الاسترخاء قبل النوم إلى الوصول إلى الراحة الجسدية والنفسية من خلال التقليل من التوتر الجسدي…

تعاني الحامل من مشكلات عدة خلال الحمل، ومن هذه المشكلات قلة النوم التي قد تبدأ في أي شهر من أشهر الحمل، ولكنها عادة ما تكون أكثر شدة في الشهر الثامن، ولكن ما أسباب قلة النوم عند الحامل في الشهر الثامن؟ وهل يمكن التغلب على هذه…

هل سمعت من قبل عن صداع النوم؟ وهل تعلم لما يطلق عليه أحيانًا صداع المنبه؟ إليك الإجابة في هذا المقال وإليك كل ما يهمك معرفته عن صداع النوم وعن مسببات حدوثه. يعد صداع النوم نوع من أنواع الصداع، ويحدث هذا النوع من الصداع…