النفسي

و تعرف متلازمة فرط التنفس بالإسم العلمي ، Hyperventilation ، و هي زيادة ملحوظة في عدد مرات التنفس ، عن الحاجة العضوية للفرد ، و هذا الفرط يتسبب في تناقص ملحوظ في معدلات ثاني أسيد الكربون في الدم ، مما يؤدي إلى خلل ف العديد من وظائف…

الغضب من أهم المشاكل التي تطرق لها الطب النفسي بالعلاج ، و ذلك نظرا لكثر شيوعها بين العديد من الناس ، فهناك العديد من التقنيات النفسية التي تعمل على إدارة الغضب ، من ذلك الغضب الذي يدمر إلى شئ بناء يحول حياة الفرد…

الإسقاط النفسي هو أحد الحيل الدفاعية ، التي يختلقها الفرد لنفسه مما يمكنه من إلصاق عيوبه و مشكلاته بالناس ، حتى يتمكن من إيجاد تبريرات و أعذار لها ، و مقصده هنا هو أن يهرب من تحمل مسئولية فشله ، فمثلا الشخص الكاذب يشعر و كأن كل من…

التوتر من أهم الأشياء التي غالبا ما تصيب الإنسان ، و العديد منا يعاني من القلق و التوتر و لكن لا يعي الطريقة المثلى لعلاج هذا الأمر ، فنبدأ في نوبات كبيرة من القلق ، و تبدأ نوبات غريبة من الهلع ، أو أن هذا الأمر…

هناك الكثير من الناس الذين يعانون من رهاب المهرجين (Coulrophobia) و هي نوع من أنواع الفوبيا ، حيث يكون المصابين بها في حالة ذعر و خوف عند رؤيتهم للمهرجين ، فلا يشعرون بأنهم أشخاص طبيعين أو مضحكين إنما يرونهم مسوخاً…

العلاقة فيما بين الطبيب النفسي ، و المريض هي علاقة فريدة من نوعها في العادة إذ غالباً ما يحظر على المعالجين تبادل المعلومات الشخصية مع العملاء ، و ذلك يرجع إلى القوانين الصارمة التي تحكم القواعد الخاصة بالسلوك ، و…

هناك العديد من الطرق التي نبدأ في الدفاع بها عن أنفسنا ، بشكل لا إرادي و هذه الطرق تختلف من شخص لآخر ، بل و تختلف أيضا من موقف لآخر ، فليس بالضرورة أن يتبع شخص نفس الطريقة الدفاعية ، في كافة تعاملاته مع الآخرين و هذه الحيل الدفاعية…

الكثير منا يشكوا من ضيق الحال ، و الحياة الصعبة ، حتى أن نظرتنا للحياة أصبحت أكثر ضيقا ، و لم نعد قادرين على تحمل بعضنا البعض ، و تحمل الحياة من حولنا ، و لكن هناك العديد من النصائح التي وضعها متخصصين الطب النفسي ، و هذه النصائح…