النفسي

علم النفس والطبّ النفسي تتأثر النفس البشرية بكافة الظروف التي تحيط بها كالأزمات، والمشكلات، والظروف الصعبة التي من الممكن أن يتعرض لها المرء في حياته، بالإضافة إلى العديد من العوامل الاجتماعية البيئية، والتكوينية، وأساليب التنشئة…

الإرشاد النفسيّ الإرشاد في اللُّغة يعني: إصابة وجه الأمر، والطريق، وهو نقيض الضلال، والغيّ، وراشد: هو اسم الفاعل من رشد، يرشد، رُشداً، ويُقال: استرشَد؛ أي طلب منه الرشد، واسترشَد فلان لأمره؛ أي اهتدى له، وإرشاد الضالّ؛ أي هدايته إلى…

يساعد الاسترخاء على التخفيف من أعراض الضغط النفسي، تعرف على أبرز النصائح للاسترخاء والتخلص من الضغط النفسي في الآتي.على الرغم من أن أسباب القلق والتوتر لن تختفي، ولكنك قد تشعر بأنك أكثر قدرة على التعامل معه بمجرد إطلاق…

جميعنا نعرف أن أعراض الضغط النفسي تؤدي لآلام مختلفة مثل الآم الصداع أو البطن. لكن ما لا تعرفونه، أن الضغط النفسي الشديد يمكنه أيضا الاضرار بصحة الفم, الأسنان واللثة.إذا كنتم موجودون في فترة تتزايد فيها أعراض الضغط النفسي…

يجب عليك التقليل من التوتر النفسي الذي تتعرض له؛ لأنه قد يكون سبب ارتفاع ضغط الدم لديك، إليك التفاصيل في المقال الآتي.يمكن لحالات الضغط والتوتر النفسي أن تؤدي لحدوث ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، ولكن هل يمكن أن يسبب الضغط والتوتر…

النشاط البدني يقلل من احتمالية الموت المبكر بنسبة تصل إلى 30%. إنه مجاني، من السهل أن تأخذه، له تأثير فوري، ولا تحتاج إلى طبيب للحصول عليه! فماذا تنتظرالنشاط البدني! إنه العلاج المعجزة الذي انتظرناه جميعا. يقلل هذا العلاج من…

نحن نعيش في عالم فوضوي ومليء بالمحفزات، فما هي طرق الحفاظ على التوازن النفسي؟ هذا ما سنتعرف عليه في المقال.فلنتعرف في ما يأتي على طرق الحفاظ على التوازن النفسي إضافةً لمعرفة أسباب انتشار الضغوطات النفسية في عصرنا: طرق…

كيف يتمّ تشخيص الاكتئاب النفسي؟ تعرّف على الإجابة من خلال قراءة هذا المقال.تعرّف على كيفيات تشخيص الاكتئاب النفسي إضافةً إلى أبرز المعلومات التي تهمك عنه في السطور الآتية: تشخيص الاكتئاب النفسي يعدّ التحدث إلى المصاب أهم…