تصفح الوسم

النفسية

نَصَائِح للتخلص من أزمة الطلاق النفسية

تقول بولا هال، وهي مُعاَلَجَة نَفسيَّة في العَلَاقَات: قد يسبب الطَلَاق بَعض المشاكل النَّفسيَّة مثل التوتر والاكْتِئاب ونَوبَات الهلع. فما الحل؟تقول بولا هال، وهي مُعاَلَجَة نَفسيَّة في العَلَاقَات العاطفية: "قد يؤثر ذَلِكَ…

اليقظة والتنبه الذهني للتعزيز الصحة النفسية

إن مستوى التنبه العالي واليقظة الذهنية لدى المرء بمشاعره وافكاره ومحيطه، يساهم بشكل كبير في تعزيز الصحة النفسية وتحسينها لتعيش حاضرك بصورة مثالية:قد يكون من السهل أن تندفع بالحياة من دون توقف لملاحظة الكثير. إن إعطاء انتباه…

فوائد الرياضة للصحة النفسية: تعرف عليها

من المتعارف عليه أن الرياضة مفيدة للصحة البدنية، ولكن هل تعرف فوائد الرياضة للصحة النفسية؟ إليك الإجابة في المقال الآتي.تعد الأنشطة الرياضية من أهم الطرق التي يتبعها العديد من الأشخاص للحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية، تعرف…

الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية

إن تغير الهرمونات وبعض المواد الكيميائية في الدماغ من شأنه أن يؤثّر على الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية.إليكم أبرز التغيُّرات الهرمونية وتأثيرها على الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية: الحالة النفسية…

أعراض نقص فيتامين د النفسية

قد يستغرب البعض من أنَّ نقص فيتامين د قد يؤدي إلى اضطرابات نفسية؛ لذا من المهم أن نتعرّف على أعراض نقص فيتامين د النفسية.يُعّد نقص فيتامين د أحد المشكلات الصحية الشائعة، وغالبًا يحدث بسبب عدم كفاية تزويد الجسم به، وبالتالي…

أعراض نقص فيتامين د النفسية

قد يستغرب البعض من أنَّ نقص فيتامين د قد يؤدي إلى اضطرابات نفسية؛ لذا من المهم أن نتعرّف على أعراض نقص فيتامين د النفسية.يُعّد نقص فيتامين د أحد المشكلات الصحية الشائعة، وغالبًا يحدث بسبب عدم كفاية تزويد الجسم به، وبالتالي…

تعرف على أهم أنواع الصدمات النفسية

يصاب العديد بما يُعرف بالصدمات النفسية جراء تعرضهم لمواقف حزينة وغير سعيدة، فما هي أنواع الصدمات النفسية؟ الإجابة الوافية تجدونها في المقال.تصيب الصدمات النفسية بعض الأشخاص جراء تعرضهم لمواقف صعبة للغاية ومحبطة، والتي تسبب…

العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية: تعرف عليها

إن اضطراب الهرمونات الأنثوية يؤثر بشكل كبير على الحالة النفسية والجسدية، فما العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية عند المرأة؟إليك أهم المعلومات حول العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية: العلاقة بين…