النظام

نظرا لأن القولون يلعب دورا كبيرا في عملية الهضم الصحيحة، فلن يحصل الجسم على العناصر الغذائية الضرورية والدهون والبروتينات التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح، أثناء مكافحة السرطان، لهذا السبب، يجب أن تتضمن خطة النظام الغذائي الأطعمة التي…

توصلت دراسة جديدة إلى أن الوجبات الغذائية المنخفضة في الكربوهيدرات، ترتبط بزيادة في معدل الوفيات، في حين أن المستهلكين المعتدلين للكربوهيدرات لديهم خطر أقل، ووجدت الدراسة أيضا أن النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات…

وفقا لقاعدة الكتاب الغذائي ، تتركز الأطعمة ذات اللون الأحمر بشكل أكبر من العناصر الغذائية. تساعد الألوان المشرقة والخضراوات ذات اللون الأحمر في تحويل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون إلى طاقة قابلة للاستخدام للجسم. كما أنها محملة…

إذا كنت عرضة للمشاكل الصحية المرتبطة بالحموضة ، فمن الضروري اتباع نظام غذائي يساعدك على البقاء بعيدا عن الأطعمة التي قد تزيد الحموضة ومشاكل المعدة الأخرى ، ويعتبر إجراء بعض التغيرات على النظام الغذائي أفضل طريقة للسيطرة على…

يقول الباحثون إن مرضى ارتجاع الحمض الذين يعتمدون على الحميات النباتية ، يبلون بشكل أفضل من الذين يتناولون أنواعا مختلفة من الطعام . هناك العديد من الأدوية المتاحة في السوق لعلاج أعراض ارتجاع الحمض ، ولكن…

يمثل النظام أهمية كبيرة لدى المجتمعات، فلن ترتقي المجتمعات الا بالنظام الفردي، فإذا استطاع كل فرد أن يلتزم بالنظام والانضباط فحتما يرتقي المجتمع وتتقدم الأم، ولذلك ستكون فقرات اذاعتنا المدرسية لهذا اليوم عن النظام والانضباط .…

القولون هو العمود الفقري للجهاز الهضمي ، فهو يساعد على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك . لسوء الحظ ، مع كل ما يقدمه لك القولون ، فإنه يصاب أيضًا بالعبء الأكبر من السموم و الكائنات الضارة التي يستقبلها جسمك . و لحسن الحظ ،…

منذ وقت ليس ببعيد كانت فكرة اتباع نظام غذائي نباتي صارم تُعد فكرة غريبة وغير عملية.  فالإنسان النباتي لا يأكل أي منتجات حيوانية ، سواء لحوم أو أسماك أو طيور أو بيض أو ألبان أو عسل . وقد ازداد الاهتمام في الآونة الأخيرة بالنظام…