الموز

يعتبر لاعبو كمال الأجسام أن الموز هو الأفضل في توفير طاقة سريعة للجسم، حيث تحتوي حبة واحدة منه على 3 جرام من الألياف، 108 سعرة حرارية، و 2 جرام من البروتين ، و 27 جرام من الكربوهيدرات، إضافة إلى البوتاسيوم الذي يساعد على تخفيف ألم…

يعتبر الموز من أهم المصادر الطبيعية للطاقة حيث يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات سهلة الهضم والتي يمتصها الجسم بسرعة ولذلك فهو يعتبر من أسرع مصادر الطاقة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يدعم…

تشمل الفوائد البارزة لشاي الموز علاج اضطرابات النوم، وتحسين المزاج، وحماية صحة القلب وعلاج تهيج الجلد، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتعزيز الرؤية، وتسريع عملية الشفاء، والقضاء على الالتهاب، وسنناقش ذلك بالتفصيل في هذا المقال .…

البوتاسيوم هو أحد العناصر المغذية التي تتواجد في العديد من الفواكه و الخضروات ، و هذا العنصر ضروري لعدد من العمليات التي تتم بداخل جسم الكائن الحي. البوتاسيوم البوتاسيوم ضروري للوظيفة العصبية و…

يعتبر البوتاسيوم من المعادن الحيوية والإلكترولايت للجسم ، يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على المعدلات الطبيعية لضغط الدم ، يحول العناصر الغذائية داخل الخلايا ، ويدعم صحة الأعصاب ووظائف العضلات . الجرعة المناسبة للبوتاسيوم…

كثيرا ما يتعرض الكثير منا إلى شراء الموز بكمية كبيرة في المنزل ولكن لاختلاف درجة الحرارة قد يتعرض الموز إلى تغيير لونه ومن ثم يفقد مذاقه وبالتالي يصبح بلا فائدة ومن الأفضل الاحتفاظ به في الفريزر بدلا من تركه في الخارج ويصبح بلا…

الموز هو إضافة صحية جيدة للنظام الغذائي اليومي، وهذا ما لم يكن لدى الشخص حساسية منه، فمن المعروف لأكثر من 30 عاما، أن الموز يسبب الحساسية لدى بعض الناس، وبعض الناس لديهم حساسية من هذه الفاكهة في حد ذاتها، والبعض…

الموز أحد الفواكه المفضلة لدى الكثير من الناس، ورؤية الموز في المنام لها العديد من الدلالات المختلفة بحسب حالة صاحب الحلم نفسه ما إذا كانت فتاة عزباء أو امرأة متزوجة أو رجل، وكذلك يختلف ما إذا كان موز جيد أو موز فاسد؛ ولذلك سوف…