المناسب

يتطلب تعديل النظام الغذائي ليشمل عناصر غذائية محددة خلال فترة الدورة الشهرية للتخفيف من الأعراض والآلام الناتجة عنها، تعرف على الأكل المناسب أثناء الدورة الشهرية في هذا المقال.تعرف على الأكل المناسب أثناء الدورة الشهرية…

لا بد من أن اللجوء لتقنيات تساعد على الحمل يحمل العديد من التساؤولات والقلق؟ سنقدم لكِ في مقالنا هذا توضيح حول إجابة سؤال "كم عدد البويضات المناسب للحقن المجهري؟"تبدأ عملية الحقن المجهري بإعطاء المرأة مجموعة من الحقن…

في بعض الأحيان قد يكون اكتشاف الأكل المناسب لمرضى السكر المرتفع أمرًا صعبًا، فهل تريد أن تعرف ما هي الأطعمة المناسبة للتحكم في نسبة الغلوكوز في الدم؟ جمعنا لك في هذا المقال كل ما تحتاج لمعرفته.كما تعلم يُعد النظام الغذائي…

يتساءل العدد من الأفراد عن الأكل المناسب بعد عملية استئصال الرحم، فمن خلال المقال الآتي سنبين لكم أبرز الأطعمة التي يجب تناولها بعد الخضوع لهذا النوع من الجراحات:استئصال الرحم (Hysterectomy)، هو إجراء جراحي يتم من خلاله…

الوقت المناسب للرياضة لا يوجد دراسات مُثبتة أو أدلّة موثوقة تُشير إلى أنّ السعرات الحرارية يتمّ حرقها بشكل أكثر كفاءةً في أوقات مُعيّنة من اليوم، ولكن من المهم اختيار وقت من اليوم يُمكن اعتماده كوقت مُحدّد لممارسة التمرينات الرياضية…

السن المناسب لجلوس الطفل الرضيع يبدأ الطفل الرضيع بتعلّم كيفية الجلوس بشكل مستقيم ما بين الشهر الرابع والشهر السابع من عمره، وعندها سيكون الطفل قادراً على دحرجة جسمه ورفع رأسه، ويمكن لبعض الأطفال الجلوس دون الحاجة لدعائم خلال الشهر…

الغذاء المناسب للحامل تحتاج النساء في فترة الحمل إلى الحصول على نظام غذائي متكامل يحتوي كميات مناسبة من العناصر الغذائية المختلفة ومن الأغذية التي من المهم أنّ تتضمنها الحمية الغذائية للنساء في فترة الحمل ما يلي: الفاكهة والخضراوات:…

الإفطار المُناسب للحامل يوجد العديدِ من الأطعمةِ التي تُنصح الحامل بتناولها على وجبةِ الإفطار، ونذكر من أهمها ما يأتي: الأطعمة الغنيّة بالأليافِ الغذائيّة: تُساعد الأطعمة عالية المحتوى بالأليافِ على خفضِ مستوياتِ الكولسترول في الدم،…