المناسب

الفطور المناسب لتخفيف الوزن يزيد تناول الطعام المُناسب خلال وجبة الإفطار مِن الشعور بالامتلاء، مِمّا يُساعد على خسارة الوزن، ومِن الأطعمة التي يُنصح بتناولها خلال وجبة الإفطار ما يليّ: البيض: يُعتبر البيض مصدراً غنياً بالبروتين،…

الثوم أظهرت الأبحاث أنّ الثوم يعتبر أهم أهم الأغذية المكافحة للسرطان، حيثُ وجدت العديد من الدراسات أنّ أولئك الذين يأكلون المزيد من الثوم أقل عرضة لتطوّر أنواع معيّنة من السرطان خاصةً السرطان في الأجهزة الهضمية كالمريء، والمعدة،…

الثوم يمكن أنّ يكون الثوم علاجًا مفيدًا لمرضى سرطان القولون؛ ذلك نظرًا إلى خصائصه المضادة للأكسدةِ، حيثُ يحتوي الثوم على مواد كيميائيّة نباتيّة كالأيسين، ومركباتٍ كبريتيّة عضويّة مُشتقة من الأليسين كبريتيد ثنائي الآليل، الذي يمكن أنّ…

الأطعمة المناسبة لمرضى القولون العصبي يُنصح المصابين بمتلازمة القولون المتهيّج بتناول عدّة أطعمة تُقلّل من أعراضه وتُحسّن من عملية الهضم، ومن أهمّ هذه الأطعمة ما يلي: اللحوم: تحتوي اللحوم على بروتينات سهلة الهضم ولا تُسبب الغازات التي…

الطعام المناسب لمرضى السكري توجد العديد من الأطعمة المناسبة لمرضى السكري، ونذكر منها ما يلي: البيض: يساعد تناول البيض على تقليل الالتهابات، كما يعمل على تحسين حساسية الإنسولين، وزيادة مستويات الكولسترول الجيّد، حيث أظهرت إحدى الدراسات…

الأطعمة المناسب لمرضى القولون العصبيّ تَختلف الأطعمة المُناسبة لمرضى القولون العصبيّ من مريضٍ لآخر؛ ذلك بناءً على اختلافِ الأعراضِ التي تَظهر بعد تناول بعض الأطعمة لكلّ مريض؛ لذا لا توجد قائمة واحدة من الأطعمةِ المحدودة لمرضى القولون…

الفطور المناسب لمرضى القولون توجد بعض الأطعمة المُناسبة لوجبةِ الفطور لمرضى القولون، ونذكر منها ما يأتي: الموز وفطائر التفاح: تُعدّ هذه الوجبة خاليةً من الجلوتين ومنتجات الألبان، حيثُ تشمل مكوناتها كلّ من التفاح، والبيض، والموز، وزيت…

المكسرات تحتوي جميع أنواع المكسّرات على الألياف، كما أنّها منخفضة بالكربوهيدرات القابلة للهضم، حيثُ أظهرت الأبحاث التي أجريت على مجموعة متنوّعة من المكسّرات المختلفة أنّ الاستهلاك المنتظم قد يقلل من الالتهابات، كما يخفض من نسبة السكر في…