المقلى

الجمبري المقلي مدة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 4 أشخاصالمكونات كيلوغرامٍ من الروبيان الجامبو.مكونات التتبيلة:ربع كوب من عصير الليمون. ثلاث ملاعق كبيرة من صلصة الصويا. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. أربع فصوص من الثوم المهروس. عودان…

القيمة الغذائيّة للسمك المقلي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السمك المقلي الطاقة 333 سعرة حراريَّة الكربوهيدرات 66.67 غرام البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الصوديوم 3.333 غرامفيليه السمك المقلي المُقرمش مدّة التحضير…

القيمة الغذائية للبفتيك القيمة الغذائية    100 غرام من البفتيك الماء    65.10 غرام الطاقة   171  سعرة حرارية البروتين  28.05  غرام الدهون   5.65 غرام الكربوهيدرات    0. 0 غرام الألياف  0. 0 غرام السكر   0. 0 غرام الكالسيوم…