افضل المعدات الرياضية المنزلية
لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة جدا للجسم ، فهي تكسب الجسم اللياقة البدنية ، وتحفزه لاستهلاك كمية كبيرة من الطاقة مما يجعلها مفيدة للقلب والمجرى التنفسي ، فكلما زادت سرعة نبضات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، زادت…