المشي

ممارسة رياضة المشي له فوائد كثيرة على صحة الجسم والعقل أيضاً، فالمشي التأملي يساعد على الحفاظ على التوازن كما أنه يعمل على اليقظة الذهنية بالإضافة إلى العديد من الفوائد التي تعود على العقل من زيادة الوعي والانتباه وقوة الأفكار.…

ألم الحوض هو الألم الذي يحدث في الجزء السفلي من جذع ، بين زر البطن والفخذ ، قد يكون الألم في هذه المنطقة بسبب الحالات التي تؤثر على الجهاز العضلي الهيكلي أو الهضمي أو التناسلي ، يعاني الكثير من الناس من نوع من آلام الحوض خلال…

فوائد المشي نصف ساعة يوميا لا تحصى، ومن أكثر العادات الصحية المفيدة للجسم هي المشي، حيث يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، وتحسين الحالة المزاجية، بالإضافة إلى أنه في حالة جعله روتين يومي ستتمكن من خسارة الكثير من الوزن الزائد.…

يتم ولادة حوالي ثلث الأطفال في الفترة الحالية في الولايات المتحدة عن طريق عملية قيصرية أو عملية جراحية للولادة . وذلك عندما يخرج الطفل من خلال جرح في بطن ورحم الأم بدلاً من المرور عبر قناة الولادة والخروج من المهبل بالشكل…

فوائد رياضة المشي يحرق السعرات الحرارية يمكن حرق السعرات الحرارية اثناء المشي , حيث يمكن أن يساعدك حرق السعرات الحرارية في الحفاظ على الوزن أو إنقاصه , حيث يعتمد حرق…

مقدمة عن المشية المشية هي أسلوب الشخص في المشي. المشي يتضمن توازن وتنسيق العضلات كي يتمكن الجسم من الحركة بإيقاع يسمى الخطوة. المشية تعتمد على وظيفة العديد من العوامل من ضمنها: الأذنين العينين…

ماهو النقرس في أحد الليالي قد يشعر الإنسان بحرارة شديدة تتغلغل عند إصبع الإبهام في كف القدم، فيستيقظ من شدة هذا الإحساس المزعج وينظر إلى إبهامه الذي شعر فيه بهذه الحرارة الشديدة والألم، وإذ أن إبهامه منتفخ  بشدة…

هل المشي يؤثر على نزول المشيمة إن المشي للحامل يعتبر آمنًا خاصة عندما يكون الحمل سليم و صحي. إن المشي للحامل لا يسبب أي أضرار سواء على المرأة أو جنينها حيث لا يسبب انخفاض في وزن الجنين أو الإجهاض أو نزول المشيمة.…