المسموحة

البقوليات المسموحة في الكيتو دايت نعم البقوليات مسموح بها في الكيتو دايت . ومنها : فول الصويا . فول المونج . العدس . الفاصوليا العريضة .…

عدد الخطوات المسموحة في كرة اليد بعد مسك الكرة بحد أقصى 3 خطوات فقط. إذا كنت مبتدئاً في هذه اللعبة إليك أهم قواعدها ، 3 خطوات فقط هي عدد الخطوات المسموحة في كرة اليد بعد مسك الكرة، الخطوة الواحدة تُحتسب عندما يرفع اللاعب قدمه عن الأرض، ثم…

الفواكه المسموحة في الكيتو بالنسبة للفواكه، فلا يسمح بها بكميات كبيرة إن وُجدت. ولا للخضار، الحبوب، البطاطس، أو الحلويات أو غيرها من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، حيث كما ذكرنا يجب أن يحتوي هذا النظام الغذائي على كمية قليلة جداً من…

لا شي يمنعك خلال الحمل (إلا في حال وجود موانع طبية) من القيام بتمارين رياضية يومية بسيطة لكي تحافظي على لياقتك البدنية. وارتدي ثياباً مريحة وسروالاً مناسباً لحجم بطنك.ابدئي ببطء وروية كل التمارين، وقومي دائماً ببعض تمارين التحمية. وتجنبي…

يتساءل العديد من الأشخاص عن المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، تابع المقال الآتي للتعرف عليها أكثر.يعد الصيام المتقطع أحد أهم الأنظمة الغذائية المتبعة لما لها من فوائد عدة، تابع المقال الآتي للتعرف أكثر على المشروبات…

يتساءل العديد من الأشخاص عن المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، تابع المقال الآتي للتعرف عليها أكثر.يعد الصيام المتقطع أحد أهم الأنظمة الغذائية المتبعة لما لها من فوائد عدة، تابع المقال الآتي للتعرف أكثر على المشروبات…

ما هي الفاكهة المسموحة لمرضى السكري؟ وما هي أهم خصائص هذه الفاكهة؟ كل ذلك وأكثر تجده في هذا المقال.يمكن علاج داء السُّكري بالأدويّة أو بالّلجوء إلى أنظمة غذائيّة تحتوي على أطعمة وفاكهة تخفض نسبة السكر في الدم، فما هي…