بعض الفيتامينات المهمة لسن المراهقة ( من 14 حتى 18 عام )
تعتبر مرحلة المراهقة ، و هي تبدأ من عمر الرابعة عشر و تنتهي عند الثامنة عشر و البعض يصنفها عند الواحدة و العشرين ، من المراحل الهامة في مد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات ، لان الجسم في ذلك الوقت تحدث فيه الكثير من التغييرات…