المحافظة

الابتعاد عن التدخين للمحافظةِ على الجسم يجب الامتناع والابتعاد عن التدخين، حيثُ يرتبط التدخينُ بالعديد من المشاكل التي تُصيب الإنسان، مثل: السرطان، وأمراض الرئة، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، ومرض السكري، والعمى، وأمراض الفم، وهناك…

تناول الأطعمة الصحية ترتبط الأغذية ارتباطاً وثيقاً بصحة الجسم، فإذا كانت التغذية صحية ومتوازنة فإنّها تعود على الجسم بفوائد عديدة، أما إذا كانت التغذية غير جيدة فمن الممكن أن تزيد من فرصة إصابة الجسم بالعديد من الأمراض مثل: أمراض القلب،…

مُمارسة التمارين الرياضية إن ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل مُنتظم يُعتبر من أهم طُرق المحافظة على صحة الجسد، كما يُساعد بشكل كبير على تجنب خطر الإصابة بأمراض كثيرة مثل سرطان القولون، القلب، السكريّ، وغيرها من الأمراض، كما تُساعد…

الاستحمام بانتظام إن الاستحمام بانتظام يُطهّر الجسم، وهو جزء روتيني مهم للنظافة الجيدة، ولهذا يجب الاستحمام مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع؛ لأن الاستحمام يوميًا يُؤدي إلى جفاف البشرة، ومع هذا يجب الاستحمام عند التعرق كثيرًا، وبعد…

استخدام مزيل العرق يُمكن الحفاظ على رائحة الجسم، وتقليل رائحة العرق من خلال استخدام مزيل العرق قبل النوم، ويُمكن الاستفادة من الطريقة الآتية لصُنع مزيل عرق طبيعي: المكونات: ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين. كوب من الماء. منشفة. طريقة…

الاستحمام الاستحمام هو من أهم الطرق للمحافظة على النظافة الشخصية، ويُخلص الجسم من البكتيريا والجراثيم العالقة بالبشرة، كما يتم التخلص من خلايا الجلد الميتة والقديمة، ويُنصَح بعدم الإفراط بالاستحمام وذلك لأنه يمكن أن يؤدي الى التهابات…

الأمن الأمن من النِعم الحقيقة التي يرزقها الله تعالى للشعوب، فمع الاستقرار وانتشار الأمن ترتقي المجتمعات بالعِلم والعمل والأخلاق ويتواجد ويتحقق الاستقرار السياسي والاقتصادي، ولكن مع انعدام الأمن تنتشر المفاسد والجرائم ويعم الجهل والظلم…

الأمن يطيب لنا أن نذكرَ حديثَ رسولِ الله صلّى الله عليهِ وسلّم عن الأمن والأمان حيث يقول: (من أصبح منكم آمناً في سربه، معافىً في جسده، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا)؛ فهذهِ الأمور وعلى رأسِها الأمن في الأوطان والأمن في البيت هيَ…