المحافظة

نضارة الوجه أثناء الرجيم يتساءل العديد من متّبعي الحميات الغذائية عن طريقة للالتزام بالرجيم دون التأثير في صحّة ونضارة الوجه؛ فعند اللجوء لإنقاص الوزن يبدأ الوجه بالتأثر سلباً وتبدأ عليه علامات الشحوب والتعب والانتفاخ أحياناً، ويفقد…

طرق المحافظة على البشرة من أهم طرق المحافظة على البشرة في عمر الثلاثين ما يأتي: اتباع روتين صحيح للعناية بالبشرة من خلال تنظيفها، وترطيبها، وتطهيرها، للتخلص من الشوائب العالقة بها، وجعلها تبدو بصحةٍ أفضل. استخدام المكونات المفيدة…

تجنّب الإجهاد يلعب الإجهاد والتوتر دوراً مهماً في جعل البشرة أكثر حساسيّة، مما يُساهم في الإصابة بالمشاكل الجلديّة وأهمّها حبّ الشباب، لذلك يجب تجنّب الإجهاد قدر الإمكان؛ لتعزيز صحّة البشرة، ويكون ذلك من خلال الحصول على قسطٍ كافٍ من…

الأسنان الأسنان لها دور مهمّ في تقطيع الطعام، إضافة إلى إضفائها شكلاً جميلاً على الفم والوجه تحديداً، لكن هل هناك وظائف أخرى للأسنان غير ذلك؟ ومتى يبدأ ظهورها فعلياً؟ وما أنواعها؟ كلّ ذلك وأكثر سنعرف إجابته من خلال فقرات مقالنا التالي:…

الأسنان تعتبر الأسنان أصلب أنواع الأنسجة الموجودة في جسم الإنسان، والتي تكمن أهميتها في دورها في مضغ الطعام والمساعدة على الكلام، كما يبلغ عددها عند الشخص البالغ اثنين وثلاثين سناً، فتكون ثمانيةٌ من القواطع، وأربعةٌ من الأنياب، وثمانيةٌ…

الأسنان تحتاج الأسنان كغيرها من أجزاء الجسم إلى عناية واهتمام كبيرين، لا سيمّا أنها الأكثر تعرضاً للإصابة بالمشاكل والأمراض الصحيّة المختلفة؛ لأنها تعتبر الأولى التي يمّر الطعام من خلالها إلى باقي أجزاء الجسم، فتكون الأكثر تعرضاً…

تفريش الأسنان يجب الحفاظ على الأسنان من خلال تفريشها مرتين في اليوم، ويُنصح بثلاث مرات للعناية بالأسنان بشكل أفضل مع عدم المُبالغة أكثر من ذلك؛ لأنَّ كثرة التنظيف بالفرشاة يعمل على إزالة الطبقة الخارجية من الأسنان كما يعمل على تدمير…

طرق المحافظة على الأظافر يوجد العديد من الطرق التي يُمكن من خلالها الحفاظ على الأظافر، من أهم هذه الطرق: تنظيف الأظافر باستمرار لمنع تراكم الجراثيم والأوساخ عليها. المواظبة على ترطيب الأظافر لتجنب إصابتها بالجفاف. المحافظة على…