تصفح الوسم

المثالي

ما هو الجسم المثالي للرجل في الصيف؟

هذه المقالة الساخنة هي عن الجسم المثالي للرجل لحثه على اتباع تمارين وعادات لجذب الأنظار إليه وهو يتمشى في الصيف دون قميص على الشاطئ.ها هو الصيف قد أصبح رسميا هنا ولا مفر منه. الشواطئ تعج بالبشر الذين يسحبون معهم الاف…

مؤشر كتلة الجسم لمعرفة الوزن المثالي

يمكنكم الاستعانة بمؤشر كتلة الجسم لاكتشاف إذا كنتم تعانون من الوزن الزائد أم لا.هل تعاني من زيادة الوزن؟من السهل جداً حساب ذلك باستعمال ما يسمى مؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index - BMI)، وتعتمد المعادلة على وزنك وطول…

ما هي المتطلبات للحصول على الحمل المثالي

سنحاول وبشكل مبسط تعريف الأم بهذه المرحلة الهامة في حياتها وحياة أسرتها بشكل عامعاطفة الأمومة - شعور جميل يتحرك في أعماق كل امرأة فيحولها إلى مخلوق مليء بالحب والحنان واللهفة على وليدها. لكن قبل أن تقر عين الأم برؤية فلذة…

الوزن المثالي حسب العمر: ما علاقة الوزن بالتقدم بالعمر؟

هل يختلف الوزن المثالي حسب العمر؟ كيف يتم حسابه؟ وما علاقة الوزن بالتقدم في العمر؟ ستعرف جواب هذه الأسئلة بعد قرائتك هذا المقال.يُشكل الوزن المثالي هاجس للجميع مهما بلغ العمر بك، فدائمًا ما تسأل نفسك ما هو الوزن المثالي؟…

قياس الخصر المثالي: تعرف عليه

واتس ابيتعلق قياس محيط الخصر بصحة الإنسان بشكل كبير، إذ تعد زيادة محيط الخصر أحد مؤشرات خطر الإصابة بالأمراض المختلفة، لكن ما هو قياس الخصر المثالي؟ظهرت في الآونة الأخيرة العديد من الأبحاث عن قياس الخصر المثالي وعلاقته بصحة…

طرق حساب الوزن المثالي للأطفال المختلفة

قد يرغب بعض الآباء معرفة مدى تطور واختلاف نمو أطفالهم أو مطابقته لمعدل النمو الطبيعي، لذلك فيما يأتي نتحدث عن كيفية حساب الوزن المثالي للأطفال.فيما يأتي نوضح كيفية حساب الوزن المثالي للأطفال من خلال معرفة متوسط الوزن…

طرق حساب الوزن المثالي للأطفال المختلفة

قد يرغب بعض الآباء معرفة مدى تطور واختلاف نمو أطفالهم أو مطابقته لمعدل النمو الطبيعي، لذلك فيما يأتي نتحدث عن كيفية حساب الوزن المثالي للأطفال.فيما يأتي نوضح كيفية حساب الوزن المثالي للأطفال من خلال معرفة متوسط الوزن…

نسبة الدهون في الجسم المثالي

من منا لا يحلم بجسد رشيق ومثالي؟ ولكن هل تعلم ما هي نسبة الدهون في الجسم المثالي؟ وكيف يمكن لنا أن نقلل من نسبة الدهون في الجسم؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في المقال الآتي.تُعد نسبة الدهون في الجسم من المعايير المهمة للحفاظ…