من تأثير التغذية المتوازنة
الحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية
الحفاظ على وزن صحي
الوقاية من الأمراض
الحفاظ على مستويات الطاقة والمزاج
تخفيف التوتر والقلق
لا…
الشخصية المتزنة وبناؤها
إنّ الاتزان هو سمة تقع في المنتصف، و
الشخصية المتزنة
هي الأفضل من بين الشخصيات؛ فهي واقعية، وقابلة للتصديق؛ لأنهم أشخاص حقيقيين؛ ولديهم توازن إيجابي، وسلبي يمنحهم وجهة نظر…
مفهوم التغذية المتوازنة
يشمل تعريف التغذية المتوازنة مفهومين التغذية والتوازن:
أولآ: علم التغذية هو العلم الذي يهتم بدراسة الغذاء واستعمال الجسم له والاستفادة منه، وهو كذلك العمليات التي تحدث للغذاء من لحظة…
بحسب نظام الغذاء المتوازن، الماكروبيوتيك، لا بدّ أن يكون طعامنا متوازناً بين أصناف مختلفة من المأكولات، بحيث يُقسّم بين حنطة كاملة - 60% من الطبق اليومي، وخضراوات - 20 إلى 30%، وبقوليات - 10 إلى 15%، فضلاً عن القليل من الأعشاب البحرية…
من تأثير التغذية المتوازنة على الجسم؟، جسم الانسان يشمل على العديد من الأجهزة المختلفة والتي تقوم بالعديد من العمليات الحيوية التي تحتاج إلى ما يساعدها في المقاومة والاستمرار، لذا يجب على الاسان أن يتناول الأغذية الصحية ويحافظ على جسمه من…
من تأثير التغذية المتوازنة على الجسم؟، جسم الانسان يشمل على العديد من الأجهزة المختلفة والتي تقوم بالعديد من العمليات الحيوية التي تحتاج إلى ما يساعدها في المقاومة والاستمرار، لذا يجب على الاسان أن يتناول الأغذية الصحية ويحافظ على جسمه من…
