المتقطع
ما هو الصيام المتقطع للرجيم
الصيام المتقطع يُعرَّف الصّيام المتقطّع على أنّه الامتناع عن الطعام والشراب لفتراتٍ معيّنة، وهو يكتسب شعبيّةً كوسيلةٍ لتقييد السعرات الحرارية،...
التَدريب المتقطّع للعدّائين هو الأفضل!
التدريبُ المتقطّع هو واحدٌ من أفضلِ الطّرق المستخدَمة لزيادَة سرعةِ العدّائين. اليك كيف يتم وأهم فوائده للرياضي فيما يلي:قامَ...
أضرار النوم المتقطع وطرق التغلب عليه
واتس ابيتسبب النوم المتقطع في مشاكل صحية عديدة، ويمكن أن ينتج عن عدة أسباب تؤثر على الاستغراق في النوم...
المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع
يتساءل العديد من الأشخاص عن المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، تابع المقال الآتي للتعرف عليها أكثر.يعد الصيام المتقطع أحد...
المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع
يتساءل العديد من الأشخاص عن المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، تابع المقال الآتي للتعرف عليها أكثر.يعد الصيام المتقطع أحد...
أمثلة لوجبات الصيام المتقطع
هل تتبع حمية الصيام المتقطع؟ هل أنت بحاجة أمثلة لوجبات الصيام المتقطع؟ تابع قراءة المقال.مؤخرًا بدأ الأشخاص باللجوء للحمية...
الحول المتقطع عند الأطفال: دليلك الشامل
ماذا تعرف عن الحول المتقطع عند الأطفال؟ وما هي أنواعه؟ وما الأعراض المرافقة له؟ وما طُرق العلاج الممكنة؟ إليك...
الحول المتقطع عند الأطفال: دليلك الشامل
ماذا تعرف عن الحول المتقطع عند الأطفال؟ وما هي أنواعه؟ وما الأعراض المرافقة له؟ وما طُرق العلاج الممكنة؟ إليك...
الصيام المتقطع 16-8: تعرف عليه
الصيام المتقطع 16-8 من الأنظمة الغذائية المشهورة، سنتعرف عليه وعلى الطريقة التي يساعد فيها الجسم على خسارة الوزن في...
فوائد الصيام المتقطّع للنساء
الصيام المتقطع للنساء له العديد من الفوائد الصحية إلى جانب خسارة الوزن، تعرّفي معنا عليها.يعتبر الصيام بشكل عام أداة...
